Newsy i poradniki triathlonowe
Najnowsze newsy i informacje ze świata triathlonu. Bądź na bieżąco z wydarzeniami, wynikami i poradami treningowymi.
Wiedza
Trening i porady
Sprzęt
Testy i recenzje
4 niedoceniane cechy butów z płytą węglową
12 listopada 2026
Anne Haug: na co wydawać, a na czym oszczędzać w triathlonie
12 listopada 2026
Trener wydrukował wiosełka, które wymuszają wysoki łokieć
11 listopada 2026
Podróbki sprzętu kolarskiego: jak je rozpoznać
10 listopada 2026Rankingi sprzętu na sezon
Wszystkie aktualności
Optymalna dieta i waga startowa w kolarstwie wytrzymałościowym
Osiągnięcie optymalnej wagi startowej jest jednym z najważniejszych wyzwań dla zawodników wytrzymałościowych, zwłaszcza kolarzy aspirujących do prestiżowych wyścigów, takich jak Tour de France. Zarządzanie masą ciała ewoluowało daleko od niebezpiecznych, krótkoterminowych metod głodzenia czy gwałtownych redukcji w kierunku podejścia opartego na naukowych podstawach, multidyscyplinarnej współpracy oraz zastosowaniu nowoczesnych technologii. Podstawy żywienia sportowca wytrzymałościowego W zarządzaniu...8 września 2025
Wahoo Kickr Core 2025: Kompletny test i ranking trenażerów smart
Trening kolarski w domu zyskuje na popularności. Wybór odpowiedniego trenażera smart staje się najważniejszy zarówno dla amatorów, jak i profesjonalistów. W 2025 roku segment ten rozwija się dynamicznie, oferując urządzenia o zaawansowanych funkcjach, które doskonale odwzorowują warunki terenowe i współpracują z najpopularniejszymi aplikacjami treningowymi. Wśród nich Wahoo Kickr Core pozostaje jednym z najbardziej cenionych modeli,...5 września 2025
Cervélo R5 2025 – ultralekki rower wspinaczkowy zmieniający zasady gry
W ostatnich latach rośnie popularność specjalistycznych rowerów szosowych stworzonych z myślą o wspinaczkach. Lekkość, precyzja prowadzenia oraz optymalna geometria stają się najważniejszymi czynnikami decydującymi o sukcesie na stromych podjazdach. Coraz więcej kolarzy dąży do maksymalnej redukcji masy bez kompromisów na sztywności i bezpieczeństwie. W tym kontekście Cervélo R5 2025, zaprezentowany podczas ostatniego Tour de France,...5 września 2025
Zwift 2025: Nowości w smarttrainerach, AI i treningach indoor
Jesień 2025 roku otwiera nową erę w świecie treningów indoor i wirtualnych rywalizacji rowerowych. Zwift, jedna z najbardziej rozpoznawalnych i najczęściej używanych platform treningowych na świecie, wprowadza szereg innowacji sprzętowych i programowych, które mają zrewolucjonizować doświadczenia użytkowników. Rozszerzenie oferty, szczególnie w zakresie smarttrainerów, wsparcie sztucznej inteligencji oraz rozbudowa wirtualnych tras to odpowiedź na rosnące oczekiwania...4 września 2025
Najlepszy sprzęt rowerowy i akcesoria 2025: Garmin Fenix 8 Pro, gravel i trening online
Sezon rowerowy 2024 nadchodzi wielkimi krokami, a rynek sprzętu sportowego redefiniuje pojęcie funkcjonalności, wszechstronności i nowatorskich rozwiązań. Zarówno amatorzy, jak i zawodowcy mogą dziś sięgnąć po technologie, które niegdyś były dostępne wyłącznie dla elity. Nowoczesne zegarki sportowe z łącznością satelitarną, elektryczne napędy w rowerach gravelowych oraz realistyczne środowiska treningowe online całkowicie zmieniają przygotowania i jakość...4 września 2025
Scott Addict Endurance 2025 – najlepszy rower endurance na długie trasy?
Rower endurance zyskał na popularności w ostatnich latach, gdy kolarze poszukujący komfortu na długich dystansach zaczęli zwracać uwagę nie tylko na szybkość. Ale przede wszystkim na stabilność i ergonomię jazdy. Scott Addict Endurance 2025 to najnowsza odsłona cenionego modelu, który łączy klasyczną koncepcję roweru wytrzymałościowego z najnowszymi technologiami materiałowymi i konstrukcyjnymi. Zmiany w geometrii, zastosowanie...4 września 2025
Zwift 2025 – Nowości w sprzęcie i treningu na trenażerach
Jesień i zima na półkuli północnej to czas, gdy bezpieczna i efektywna jazda na rowerze na świeżym powietrzu staje się wyzwaniem. Niskie temperatury, krótsze dni oraz zmienne warunki atmosferyczne zmuszają kolarzy do przeniesienia treningów do domowego zacisza. Zwift, lider wśród aplikacji do treningu na smart trainerach, nieustannie rozwija swój ekosystem, wprowadzając nowe urządzenia i funkcjonalności,...4 września 2025
Zwift 2025 – nowości, które zmienią Twój trening
Platforma Zwift od lat wyznacza standardy w treningu indoor, łącząc realistyczne trasy i zaawansowane funkcje treningowe z elementami grywalizacji. Sezon jesień–zima 2025 przynosi kilka najważniejszych nowości, które mają na celu zwiększenie komfortu, personalizacji i efektywności treningów. Nowy kontroler Click, inteligentne cele Smart Goals, rekomendacje oparte na sztucznej inteligencji oraz rozbudowana mapa New York ułatwiają planowanie...3 września 2025
Enve Melee Dream Build – aerodynamiczny rower szosowy premium
W świecie profesjonalnego kolarstwa i ambitnych amatorów rośnie zapotrzebowanie na rowery oferujące najwyższą efektywność aerodynamiczną, trwałość i ponadczasowy design. Enve Melee Dream Build odpowiada na te oczekiwania, łączy zaawansowaną inżynierię z unikalną estetyką, ustanawiając nowe standardy dla rowerów szosowych klasy premium. W czasach postępów w aerodynamice, integrowanych systemach napędowych i nowoczesnych materiałach konstrukcyjnych, Melee imponuje...3 września 2025
Pinarello F-Series 2025 – Wyścigowe Rowery Szosowe z DNA Dogma F
Rynek rowerów szosowych przechodzi intensywną transformację napędzaną nowoczesnymi technologiami karbonowymi oraz doskonałą aerodynamiką. Ambitni amatorzy i średniozaawansowani zawodnicy coraz częściej poszukują modeli oferujących wyścigowe osiągi na poziomie topowych konstrukcji, ale w atrakcyjniejszych cenach. Pinarello, marka o ugruntowanej pozycji w świecie kolarstwa, odpowiada na te wymagania, prezentując na 2025 rok odświeżoną linię F-Series, łączącą rozwiązania technologiczne...3 września 2025
Najlepszy sprzęt sportowy do triathlonu według Philippa Seippa i ekspertów 2025
Triathlon to wymagający sport, który łączy wytrzymałość, technikę oraz doskonałe przygotowanie fizyczne i mentalne. Postęp technologiczny oraz coraz szersza dostępność specjalistycznego sprzętu dla triathlonistów sprawiają, że właściwy wybór akcesoriów wyraźnie wpływa na wyniki oraz komfort treningów i zawodów. Historia Philippa Seippa, byłego allroundera, który przeszedł drogę od osobistego wypalenia do stworzenia kompleksowego systemu wsparcia i...3 września 2025