Triathlon to wszechstronna dyscyplina sportowa, która łączy pływanie, jazdę na rowerze i bieganie. Istnieje wiele różnych dystansów triathlonowych, dostosowanych do poziomu zaawansowania i preferencji zawodników. Poniżej znajdziesz przegląd najpopularniejszych dystansów wraz z krótkimi opisami.
Ironman (Triathlon Długi)
Ironman to jeden z najbardziej wymagających dystansów w triathlonie. Zawodnicy muszą przepłynąć 3,8 km, przejechać na rowerze 180 km i przebiec 42,2 km. Ten dystans wymaga nie tylko doskonałej kondycji fizycznej, ale także ogromnej wytrzymałości psychicznej.
1/2 Ironman (Średni)
Znany również jako Ironman 70.3, ten dystans składa się z 1,9 km pływania, 90 km jazdy na rowerze i 21,1 km biegu. To idealny wybór dla tych, którzy chcą przejść od dystansów olimpijskich do pełnego Ironmana.
1/4 Ironman (Ćwiartka)
Dystans 1/4 Ironman obejmuje 950 m pływania, 45 km jazdy na rowerze i 10,5 km biegu. Jest to popularny wybór dla średniozaawansowanych zawodników, którzy chcą spróbować swoich sił na dłuższych dystansach.
1/8 Ironman
Dystans 1/8 Ironman to 475 m pływania, 22,5 km jazdy na rowerze i 5,25 km biegu. To świetna opcja dla początkujących, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z triathlonem.
Sprint
Sprint to jeden z najkrótszych dystansów triathlonowych, składający się z 750 m pływania, 20 km jazdy na rowerze i 5 km biegu. Jest idealny dla początkujących oraz dla tych, którzy chcą poprawić swoją prędkość.
Olimpijski / Standard / International
Dystans olimpijski, zwany także standardowym, obejmuje 1,5 km pływania, 40 km jazdy na rowerze i 10 km biegu. To popularny dystans, często wybierany przez doświadczonych amatorów oraz zawodowców.
100 km (T100)
Dystans T100 to nowa, coraz bardziej popularna kategoria obejmująca 2 km pływania, 80 km jazdy na rowerze i 18 km biegu. Jest to wyzwanie dla tych, którzy chcą coś pomiędzy dystansem olimpijskim a 1/2 Ironman.
Ultra Triathlon
Ultra triathlon to ekstremalna wersja triathlonu, często obejmująca dystanse wielokrotnie dłuższe niż Ironman. Zawody te mogą trwać kilka dni i wymagają najwyższego poziomu wytrzymałości.
Pozostałe Dystanse
Istnieje wiele innych wariantów dystansów triathlonowych, które mogą być modyfikowane przez organizatorów zawodów. Należą do nich na przykład duathlon (bieg-rower-bieg) oraz aquathlon (pływanie-bieg).