Newsy i poradniki triathlonowe
Najnowsze newsy i informacje ze świata triathlonu. Bądź na bieżąco z wydarzeniami, wynikami i poradami treningowymi.
Wiedza
Trening i porady
Sprzęt
Testy i recenzje
4 niedoceniane cechy butów z płytą węglową
12 listopada 2026
Anne Haug: na co wydawać, a na czym oszczędzać w triathlonie
12 listopada 2026
Trener wydrukował wiosełka, które wymuszają wysoki łokieć
11 listopada 2026
Podróbki sprzętu kolarskiego: jak je rozpoznać
10 listopada 2026Rankingi sprzętu na sezon
Wszystkie aktualności
Jak trenować wytrzymałość i taktykę jak Jonas Vingegaard z Vuelta a España 2025
Vuelta a España 2025 przyniosła kolarskim entuzjastom niezapomniane emocje i pokazała, jak wieloaspektowy musi być trening wytrzymałościowy, by osiągnąć sukces w wyścigach wieloetapowych. Jonas Vingegaard, zwycięzca tego prestiżowego hiszpańskiego wyścigu, udowodnił, że triumf nie jest efektem przypadkowej formy, lecz owocem wieloletniej pracy nad fizjologią, taktyką, sprzętem i regeneracją. Przyjrzymy się kompleksowemu przygotowaniu, które pozwoliło mu...17 września 2025Jak efektywnie trenować pływanie w triathlonie: intensywność, technika i regeneracja
Poznaj skuteczne techniki krótkich obciążeń, które pomogą Ci poprawić wydolność i osiągnąć lepsze wyniki w treningach. Dowiedz się, jak prawidłowo wprowadzać przerwy w swoim programie treningowym.16 września 2025Jak wybrać idealny rower szosowy: Roadmachine czy Teammachine?
Decyzja o wyborze roweru szosowego to ważny krok, który łączy aspekty finansowe, fizyczne oraz emocjonalne. Wielu kolarzy marzy o sprzęcie szybkim, lekkim i doskonale dopasowanym do indywidualnych potrzeb oraz stylu jazdy. Rzeczywistość treningowa i codzienna często wymaga jednak równowagi między agresywną sylwetką wyścigową a komfortem, pozwalającym na utrzymanie wysokiej efektywności podczas długich tras i treningów....16 września 2025
Nomio – Rewolucja w naturalnej suplementacji sportów wytrzymałościowych
W świecie sportów wytrzymałościowych każdy detal może decydować o zwycięstwie lub porażce. Coraz więcej zawodników i trenerów poszukuje naturalnych oraz skutecznych metod na poprawę wydajności i regeneracji. Wprowadzenie innowacyjnych składników do diety sportowców często stanowi nowatorski krok. Nomio, shoty z ekstraktu kiełków brokuła, zyskują coraz większe zaufanie wśród najlepszych wytrzymałościowców na świecie. Co kryje się...16 września 2025
Hammerhead Karoo i SRAM AXS w treningu rowerowym: nowa era kontroli i wydajności
Od lat dążenie do perfekcji w kolarstwie wytrzymałościowym stawia przed zawodnikami i trenerami wiele wyzwań. Precyzyjne monitorowanie treningów, skuteczna nawigacja podczas długodystansowych wypraw czy płynna kontrola napędu to elementy, które wyraźnie wpływają na jakość jazdy i osiągane wyniki. W tym kontekście Hammerhead Karoo oraz system SRAM AXS wyznaczają nowy standard wyposażenia rowerzystów, od amatorów po...15 września 2025
Karbonowe koła VISION – rewolucja w treningu kolarzy wytrzymałościowych
Karbon to materiał, który zrewolucjonizował świat sportów wytrzymałościowych, zwłaszcza kolarstwa szosowego i triathlonu. Jego wyjątkowe właściwości, takie jak lekkość i sztywność, pozwalają tworzyć komponenty minimalizujące wagę sprzętu przy jednoczesnym maksymalizowaniu efektywności przenoszenia mocy oraz komfortu jazdy. Jednym z najnowocześniejszych produktów wykonanych z włókien węglowych są koła firmy VISION, które zdobyły uznanie profesjonalistów na całym świecie....14 września 2025Scott Plasma RC Raw Carbon – lekkość i aerodynamika na Ironman Nizza 2025
W triathlonie, gdzie każda sekunda i każdy gram sprzętu decydują o sukcesie, nowoczesne technologie oraz precyzja wykonania nabierają duże znaczenie. Zbliżające się Ironman World Championship w Nizza to najważniejsze wydarzenie sezonu. Uwagę fanów i ekspertów przyciąga wyjątkowy rower, na którym wystartuje Magnus Ditlev. Scott Plasma RC w wersji surowego karbonu (Raw Carbon) to nie tylko...12 września 2025Najlepsze wodoodporne rękawice rowerowe na zimę i deszcz 2024
Jazda rowerem w chłodne, deszczowe dni to spore wyzwanie dla każdego kolarza i jego sprzętu. Niskie temperatury tuż powyżej zera oraz ciągła wilgoć szybko obnażają słabości standardowych rękawic, nasiąkają wodą, tracą właściwości izolacyjne i ograniczają swobodę ruchów. Komfort dłoni przekłada się nie tylko na przyjemność z jazdy, ale przede wszystkim na bezpieczeństwo i efektywność treningów...12 września 2025
Lazer VeloVox i innowacje 2025: sprzęt zmieniający świat kolarstwa
Rok 2025 przynosi rewolucję w świecie kolarstwa. Nowe technologie i sprzęt wyznaczają trendy w komfortowej, bezpiecznej i efektywnej jeździe. System komunikacji głosowej Lazer VeloVox, montowany na kasku, pozwala na swobodną rozmowę nawet do 30 uczestników grupowej jazdy. To rozwiązanie redefiniuje współpracę kolarzy na trasie, eliminując krzyki i niepewność w przekazywaniu informacji. Tło wydarzenia Innowacje w...11 września 2025
Wahoo Kickr Core 2 – Profesjonalny smarttrainer dla triathlonistów i kolarzy
Treningi w pomieszczeniach stały się podstawowym elementem przygotowań zarówno kolarzy, jak i triathlonistów, zwłaszcza w okresach niesprzyjającej pogody oraz ograniczonego dostępu do tras. Rosnące wymagania dotyczące precyzji pomiarów, komfortu użytkowania oraz kompatybilności z różnorodnymi platformami treningowymi stawiają przed producentami smarttrainerów nowe wyzwania. Marka Wahoo, znana z solidności i innowacyjnych rozwiązań, wprowadza na rynek kolejny etap...9 września 2025
Wahoo Kickr Core 2 i Kickr Bike Pro – nowoczesne smart trenażery dla kolarzy
Trening rowerowy w pomieszczeniach stał się integralnym elementem przygotowań zarówno zawodowców, jak i amatorów, którzy chcą maksymalizować efekty niezależnie od pory roku i warunków pogodowych. Nowoczesne smart trenażery, wyposażone w zaawansowane systemy łączności, symulacji oraz analizy danych, pozwalają przenieść trening na zupełnie nowy poziom immersji i precyzji. Wahoo, światowy lider w branży urządzeń treningowych, zaprezentował...9 września 2025