Newsy i poradniki triathlonowe
Najnowsze newsy i informacje ze świata triathlonu. Bądź na bieżąco z wydarzeniami, wynikami i poradami treningowymi.
Wiedza
Trening i porady
Sprzęt
Testy i recenzje
Trener wydrukował wiosełka, które wymuszają wysoki łokieć
11 listopada 2026
Podróbki sprzętu kolarskiego: jak je rozpoznać
10 listopada 2026
Bryton Rider 650: test licznika za 140 funtów w BikeRadar
9 listopada 2026
ROKA Viper X3 Ghost z krótkim rękawem: nowy swimskin
9 listopada 2026Rankingi sprzętu na sezon
Wszystkie aktualności
Sesje progowe na podbiegach: norweska metoda treningu
Bieżnia 8-10% i tempo progowe to broń triathlonisty. Mniej obciążenia mięśniowego, ten sam stres aerobowy. Krótki poradnik z 6-tygodniową progresją.6 maja 2026
Speedplay Aero 2026: Najszybsze Pedały Świata Wracają. Czy 280 USD za Watty Ma Sens dla Triathlonisty?
Wahoo Speedplay Aero 2026: aerodynamiczne pedały z 4-stronnym wpięciem dla triathlonistów. Specyfikacja, cena w PLN, porównanie z Look Keo Blade Aero i Favero Assioma.4 maja 2026
Test FTP w Domu: Metoda 20-Minut Allen-Coggan Krok po Kroku. Dlaczego 95% to Magiczna Liczba
Test FTP 20-min metodą Allen-Coggan: protokół, rozgrzewka, dlaczego 95%, jak uniknąć błędów. Praktyczny przewodnik dla triathlonisty trenującego na trenażerze w domu.4 maja 2026
GoPro Mission 1 Pro: 8K, Bateria 5h i 20 m Wodoodporności. Czy To Action Cam dla Triathlonisty?
GoPro nie miał ostatnio łatwo. Konkurencja z DJI Action 6 i Insta360 Ace Pro 2 mocno przyciskała amerykańską markę. Po latach defensywy firma wypuszcza kompletnie nową linię, GoPro Mission 1, która nie zastępuje serii Hero, lecz ją uzupełnia jako osobna, wyższa liga. Premiera jest agresywna: sensor 1 cala, 8K/60fps, 4K/240fps, 5 godzin baterii w 1080p...3 maja 2026
W Obronie Strefy 3: Najbardziej Niedocenianej Strefy Treningowej w Triathlonie
W ostatnich latach Strefa 2 zawładnęła internetem. Mówią o niej Attia, Iñigo San Millán, Rafa Nadal i każdy podcast biegowy. Z drugiej strony Strefa 4 i Strefa 5 mają swoich wyznawców, Norwegowie, miłośnicy progu, interwałowcy. A pomiędzy nimi, Strefa 3, czyli „szara strefa", „puste kilometry", strefa, której wszyscy każą unikać. Tymczasem Strefa 3 robi coś,...3 maja 2026
Strefa 2: Ile godzin tygodniowo musisz w niej spędzać, żeby dało to efekt
Strefa 2 zmienia formę tylko, gdy spędzasz w niej minimum 80% objętości. Ile to godzin tygodniowo i jak nie wyjechać w strefę 3.2 maja 2026
TRI-FIT VORTEX: kombinezon za 558 USD obiecuje aero z tunelu i komfort na 12 godzin
TRI-FIT VORTEX to nowy aero kombinezon za 558 USD z laserowo wyciętą wentylacją i wkładką TRI COMP EVO. Czy to konkurencja dla suitów z półki 600+?2 maja 2026
Cervelo P5 vs Quintana Roo V-PR: 13 watów różnicy w tunelu, kilka sekund w realu
QR V-PR ma być 12,7% bardziej aero niż Cervelo P5 i oszczędzać 13 W przy 30 mph. Sprawdzamy, ile to da Tobie na realnym dystansie 70.3 i IRONMAN.2 maja 2026
Flash News: Sub-dwie godziny w Londynie, Wilde demoluje Singapur, Vilaca wreszcie z WTCS! (25.04 – 01.05.2026)
Maraton, którego nie zapomnimy, T100 z największą przewagą w historii i pierwsze złoto WTCS dla Vilaki po dziewięciu podiach. Sawe i Kejelcha zeszli pod dwie godziny na ulicach Londynu, Beth Potter wróciła z hukiem, a Wahoo z COROS-em wbili Garminowi nóż w dane. Łapcie najważniejsze konkrety z mijającego tygodnia! 1. Londyn ścina dwie godziny: Sawe...2 maja 2026
Magnez w Triathlonie: Skurcze, Sen i Regeneracja. Co Naprawdę Robi i Ile Brać?
Magnez to nie cudowny suplement na skurcze. Sprawdzamy, co realnie robi w organizmie triathlonisty, ile brać i czy w ogóle warto.1 maja 2026
Międzynarodowa majówka 2026: IRONMAN 70.3, XTERRA i 5150
Niedziela 3 maja — dwa starty IRONMAN 70.3, XTERRA Weston Park, dwa wyścigi 5150 i niemiecki klasyk duatlonowy otwierają majówkę w światowym kalendarzu.30 kwietnia 2026