Newsy i poradniki triathlonowe
Najnowsze newsy i informacje ze świata triathlonu. Bądź na bieżąco z wydarzeniami, wynikami i poradami treningowymi.
Wiedza
Trening i porady
Sprzęt
Testy i recenzje
4 niedoceniane cechy butów z płytą węglową
12 listopada 2026
Anne Haug: na co wydawać, a na czym oszczędzać w triathlonie
12 listopada 2026
Trener wydrukował wiosełka, które wymuszają wysoki łokieć
11 listopada 2026
Podróbki sprzętu kolarskiego: jak je rozpoznać
10 listopada 2026Rankingi sprzętu na sezon
Wszystkie aktualności
TAG Heuer Connected Calibre E5 – luksusowy smartwatch dla sportowców
TAG Heuer Connected Calibre E5 łączy luksusowy design, nowoczesne technologie i zaawansowane funkcje treningowe, tworząc idealne narzędzie dla sportowców wytrzymałościowych. Ten smartwatch to nie tylko precyzja i niezawodność, ale także elegancja i prestiż wynikające z połączenia tradycji zegarmistrzowskiej z innowacjami w dziedzinie technologii. Luksusowy design i najwyższej jakości materiały TAG Heuer słynie z dbałości o...6 października 2025
Garmin Recovery Time – rewolucja w monitorowaniu regeneracji sportowca
Regeneracja to fundament sukcesu w sportach wytrzymałościowych. Odpowiednio zaplanowany odpoczynek umożliwia optymalną adaptację organizmu, zapobiega przetrenowaniu oraz minimalizuje ryzyko kontuzji. W erze nowoczesnych technologii najważniejsza jest precyzja i indywidualne dostosowanie planu regeneracyjnego do potrzeb każdego sportowca. Garmin, lider w dziedzinie urządzeń multisportowych, wprowadził zaawansowany algorytm „Recovery Time", który wykracza poza tradycyjne metody szacowania czasu odpoczynku,...6 października 2025
Marta Sanchez: Gwiazda Triathlonu długodystansowego i debiut w IRONMAN Kona 2025
Marta Sanchez to jedna z najbardziej obiecujących zawodniczek na światowej scenie triathlonu długodystansowego. Urodzona w Hiszpanii 30-letnia triathlonistka dzięki konsekwencji i determinacji zyskała miejsce w elitarnym gronie najlepszych specjalistek od dystansów half ironman i pełnych IRONMAN. Jej droga do sukcesu to opowieść o poświęceniu, ciężkiej pracy i adaptacji, elementach najważniejszych w osiąganiu najwyższych wyników w...6 października 2025
Dokładność pomiarów HRV i tętna spoczynkowego w urządzeniach wearable
W świecie sportu wytrzymałościowego oraz świadomego treningu regeneracyjnego precyzyjny pomiar zmienności rytmu serca (HRV) i tętna spoczynkowego (RHR) stał się nieodzownym elementem monitorowania kondycji fizycznej i zdrowia. Urządzenia noszone na ciele, smartwatche czy inteligentne pierścienie, to dziś podstawowe narzędzia zarówno dla amatorów, jak i czołowych zawodników. Podstawowe pytanie brzmi: jak dokładne są ich pomiary, zwłaszcza...6 października 2025
Progi wentylacyjne: Klucz do personalizacji treningu wytrzymałościowego
W intensywnym świecie sportów wytrzymałościowych coraz większą uwagę przykłada się do personalizacji treningu i dostosowania intensywności ćwiczeń do indywidualnych granic metabolizmu. Progi wentylacyjne (VT) stają się warunkiem zrozumienia tych granic, dostarczając informacji o rozkładzie wysiłku oraz momentach przejścia między różnymi trybami energii. Dzięki nim biegacze i triathloniści mogą zoptymalizować plany treningowe i zwiększyć efektywność przygotowań....6 października 2025
Aktualizacja firmware Whoop 5.0/MG – precyzja dla sportowców wytrzymałościowych
Nowoczesne technologie noszone na nadgarstku, takie jak opaski fitness czy smartwatche, stały się podstawowym elementem treningów osób aktywnych fizycznie. Modele pokroju Whoop 5.0 i jego wariant MG wyróżniają się na rynku zaawansowanymi funkcjami monitorowania kondycji. Najnowsza aktualizacja firmware wprowadza ważne usprawnienia precyzji pomiarów, zwłaszcza przy wysokim nacisku opaski na skórę. To ma szczególne znaczenie dla...6 października 2025
Pozew zbiorowy przeciwko WHOOP: bezpieczeństwo danych w technologii sportowej pod lupą
Technologia wearable zrewolucjonizowała sposób, w jaki monitorujemy zdrowie i aktywność fizyczną, oferując potężne narzędzia dla sportowców na każdym poziomie zaawansowania. WHOOP, jedna z czołowych marek na rynku zaawansowanych opasek fitness, umożliwia dogłębną analizę tętna, snu czy poziomu stresu. To pozwala na optymalizację treningu i regeneracji. Jednak niedawne wydarzenia rzuciły cień na bezpieczeństwo danych zbieranych przez...6 października 2025
Najlepsze zegarki GPS dla biegaczy Ultra-Trail du Mont Blanc 2023–2025
Ultra Trail du Mont Blanc (UTMB) to niezwykłe wyzwanie dla zawodników z całego świata, łączące spektakularne górskie krajobrazy z ekstremalnymi wymaganiami fizycznymi i mentalnymi. Trasa o długości około 170 km z przewyższeniem ponad 10 000 metrów wymaga nie tylko doskonałej kondycji, ale także niezawodnego sprzętu, który wspiera biegaczy podczas całego wysiłku. Jednym z nieodłącznych elementów...6 października 2025
London to Brighton i z powrotem: jak osiągnąć wynik WHOOP Strain 20.2 na rowerze
London to Brighton i z powrotem: wyzwanie kolarskie na 170 km London to Brighton to ponad 170 km rowerowego wyzwania, które nie tylko testuje wytrzymałość kondycyjną, ale także wymaga precyzyjnego zarządzania wysiłkiem i regeneracją. W długodystansowej jeździe najważniejsze są tempo, planowanie przerw i analiza obciążenia treningowego, które dzięki nowoczesnym technologiom, takim jak opaska WHOOP, mogą...6 października 2025
WTCS 2025: Beth Potter zwycięża w Weihai i walczy o tytuł mistrzyni świata
Światowa Seria Triathlonu WTCS 2025 osiąga krytyczny moment, a przedostatnia runda w chińskim Weihai dostarczyła wielkich emocji, potwierdzając dominację Beth Potter. Brytyjska zawodniczka, po zwycięstwie w Karlowych Warach, nie zwolniła tempa, triumfując także na płaskiej, szybkie trasie w Weihai z przewagą 16 sekund. Ten sukces przybliża ją do tytułu mistrzyni świata, zwłaszcza w perspektywie nadchodzącego...6 października 2025Cam Wurf i cztery Ironmany: Jak Australijczyk bije rekordy wytrzymałości w 2025
Sezon 2025 w triathlonie ukazał niezwykłą wszechstronność i determinację australijskiego zawodnika, Cam Wurfa, który przekształcił asfaltowe grupy w tory najbardziej wymagających triathlonów Ironman. Po niedawnych Mistrzostwach Świata IRONMAN w Nicei, gdzie zajął siódme miejsce, Wurf podjął się niemal niewykonalnego wyzwania, startu w Ironman Chattanooga zaledwie dwa tygodnie później. Jego imponująca jazda rowerowa i konsekwentny bieg...6 października 2025