Newsy i poradniki triathlonowe
Najnowsze newsy i informacje ze świata triathlonu. Bądź na bieżąco z wydarzeniami, wynikami i poradami treningowymi.
Wiedza
Trening i porady
Sprzęt
Testy i recenzje
4 niedoceniane cechy butów z płytą węglową
12 listopada 2026
Anne Haug: na co wydawać, a na czym oszczędzać w triathlonie
12 listopada 2026
Trener wydrukował wiosełka, które wymuszają wysoki łokieć
11 listopada 2026
Podróbki sprzętu kolarskiego: jak je rozpoznać
10 listopada 2026Rankingi sprzętu na sezon
Wszystkie aktualności
Kona przed IRONMAN: duch, tradycja i sprzęt dla zawodników
Poranki w Kona to coś więcej niż codzienny start dnia, to prawdziwe zanurzenie w unikalnym klimacie IRONMAN World Championship. Zamiast tradycyjnej porannej jogi na plaży Dig Me, zawodnicy wybierają kąpiel w oceanie, która scala ich z naturą i lokalną środowiskiem triathlonowym. Otoczeni wulkanicznym krajobrazem oraz tropikalną florą i fauną, zarówno amatorzy, jak i elita, rozpoczynają...10 października 2025
Jak uniknąć przebicia opony w triathlonie? Kompletny przewodnik ochrony i naprawy
W triathlonie defekt opony to poważne zagrożenie, które może zrujnować wyścig. Poznaj skuteczne metody ochrony, jak dobór odpowiednich opon i uszczelniaczy, aby zminimalizować ryzyko przebicia. Dowiedz się, jak przygotować się na każdy dzień wyścigu.10 października 2025
Skinfit Cervia Shorts – lekkość i wszechstronność dla biegaczy i triathlonistów
Skinfit Cervia Shorts to propozycja dla osób ceniących lekkość, komfort i uniwersalność odzieży sportowej. Spodenki te zostały zaprojektowane z myślą o szerokim spektrum zastosowań, od dynamicznych treningów tempowych, przez długie wybiegania, aż po zajęcia na siłowni czy codzienne noszenie. W testach wzięło udział dziesięciu doświadczonych triathlonistów i biegaczy, którzy ocenili je pod kątem komfortu, wytrzymałości,...10 października 2025
Buty triathlonowe 2025: szybkie zakładanie i maksymalna efektywność na rowerze
W triathlonie każda sekunda ma znaczenie, dlatego odpowiedni dobór obuwia kolarskiego jest najważniejszy dla sukcesu. Szybkie wejście w buty podczas pierwszej strefy zmian oraz efektywne przekazywanie mocy na pedały wpływają nie tylko na czas przejścia, lecz także na komfort i wydajność całego etapu rowerowego. Poznanie najważniejszych parametrów technicznych butów triathlonowych oraz świadome ich dopasowanie mogą...10 października 2025Synca KaGra – zaawansowany fotel masujący dla triathlonistów i sportowców
Fotel masujący Synca KaGra łączy nowoczesne technologie z relaksującymi funkcjami. Oferuje masaż 4D, presoterapię i pozycję zero grawitacji, co przyczynia się do optymalnej regeneracji sportowców. Sprawdź, jak wykorzystać jego zalety w codziennej praktyce.10 października 2025
Alistair Brownlee: Od Triathlonu do Empire State Building Run-Up
Alistair Brownlee, legenda światowego triathlonu i dwukrotny mistrz olimpijski, w 2025 roku podjął nowe wyzwanie, otwierając nowy rozdział swojej sportowej kariery i realizując życiową bucket listę. Jego najnowszym celem stał się udział w słynnym Empire State Building Run-Up, biegu po schodach w sercu Nowego Jorku. Mimo różnic między dyscyplinami, Brownlee udowodnił, że wszechstronność i wytrzymałość...10 października 2025
TAG Heuer Connected Calibre E5 – luksusowy smartwatch dla sportowców i nie tylko
TAG Heuer Connected Calibre E5 to nowa generacja luksusowego smartwatcha, który łączy klasyczny, elegancki design z najnowszymi technologiami monitorowania zdrowia i aktywności sportowej. Po kilku latach rozwoju i oczekiwań TAG Heuer postawił na własne, autorskie oprogramowanie, które doskonale współpracuje z systemem iOS, a jednocześnie nie rezygnuje z funkcji niezbędnych sportowcom i entuzjastom aktywności fizycznej. Dostępny...10 października 2025
Skandal i korupcja w World Triathlon: co dalej z federacją?
Skandal korupcyjny w World Triathlon ujawnia praktyki zastraszania, które podkopują uczciwość wyborów. Dowiedz się, jak mafia sportowa wpływa na decyzje i co oznacza to dla przyszłości federacji.10 października 2025
Probiotyki w sporcie wytrzymałościowym: wsparcie dla zdrowia i wyników
Probiotyki, zawierające żywe kultury bakterii i drożdży, zyskują na popularności wśród sportowców wytrzymałościowych, takich jak triathloniści, biegacze czy kolarze. Te „dobre" bakterie odgrywają ważną rolę w utrzymaniu równowagi mikrobioty jelitowej, co jest niezbędne nie tylko dla skutecznego trawienia i wchłaniania składników odżywczych, lecz także dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Intensywne treningi i długotrwały wysiłek fizyczny...10 października 2025
Jak czyścić i chronić okulary triathlonowe? Kompletny przewodnik
W słoneczne dni ochrona oczu staje się absolutną koniecznością, szczególnie dla osób trenujących sporty wytrzymałościowe, takie jak triathlon, kolarstwo czy bieganie. Okulary triathlonowe nie tylko chronią przed szkodliwym promieniowaniem UV, ale także zabezpieczają oczy przed kurzem, owadami oraz zmniejszają zmęczenie wzroku podczas intensywnych treningów i zawodów. Jednak ich codzienne użytkowanie wiąże się z powstawaniem zabrudzeń...10 października 2025
Sprzęt kolarski kobiet na IRONMAN 2025: trendy i technologie
IRONMAN World Championship to jedno z najważniejszych wydarzeń w kalendarzu triathlonowym, które z roku na rok przyciąga coraz większą liczbę zawodniczek. W 2025 roku na trasie pojawiło się ponad 1600 kobiet, które wyborem rowerów i akcesoriów wskazują na obecne trendy oraz technologie zdobywające popularność wśród najlepszych triathlonistek na świecie. Analiza sprzętu pozwala nie tylko poznać...10 października 2025