Newsy i poradniki triathlonowe
Najnowsze newsy i informacje ze świata triathlonu. Bądź na bieżąco z wydarzeniami, wynikami i poradami treningowymi.
Wiedza
Trening i porady
Sprzęt
Testy i recenzje
4 niedoceniane cechy butów z płytą węglową
12 listopada 2026
Anne Haug: na co wydawać, a na czym oszczędzać w triathlonie
12 listopada 2026
Trener wydrukował wiosełka, które wymuszają wysoki łokieć
11 listopada 2026
Podróbki sprzętu kolarskiego: jak je rozpoznać
10 listopada 2026Rankingi sprzętu na sezon
Wszystkie aktualności
Patentowe spory Garmin z Suunto i Stravą – zmiany w technologii sportowej
We wrześniu 2025 roku rynek technologii sportowej zaskoczyły dwa wyraźne pozwy patentowe skierowane przeciwko Garminowi, globalnemu liderowi w segmencie urządzeń wearable dla sportów wytrzymałościowych. Fińska firma Suunto oskarżyła Garmina o naruszenie pięciu najważniejszych patentów związanych z monitorowaniem uderzeń golfowych, pomiarem częstości oddechu oraz konstrukcją anten zegarków sportowych. Zaledwie osiem dni później platforma społecznościowa Strava wystąpiła...14 października 2025
Kreatyna w diecie sportowców wytrzymałościowych: korzyści i mity
W ostatnich latach rośnie zainteresowanie kreatyną, suplementem tradycyjnie kojarzonym z kulturystyką i sportami siłowymi, wśród zawodników dyscyplin wytrzymałościowych, takich jak kolarstwo, triathlon, bieganie czy wspinaczka. Coraz więcej elity światowego grupy sięga po kreatynę, doceniając jej potencjał w zwiększaniu siły i mocy mięśniowej, jednocześnie minimalizując ewentualne negatywne skutki, takie jak zatrzymanie wody czy przyrost masy ciała....14 października 2025
T100 Triathlon 2025: Emocjonująca walka w Wollongong przed finałem w Katarze
T100 Triathlon World Tour 2025 wchodzi w decydującą fazę, a na horyzoncie pojawia się jedna z najważniejszych rund sezonu, wyścig w australijskim Wollongong. Już 18 października światowa elita triathlonu zmierzy się na wymagającym dystansie 2 km pływania, 80 km jazdy rowerem oraz 18 km biegu. To wydarzenie może przesądzić o losach tytułu mistrzowskiego przed wielkim...14 października 2025
Top 10 rowerów szosowych do triathlonu 2025 – ekspert radzi, jaki wybrać
Popularność triathlonu stale rośnie, co przekłada się na rosnące wymagania wobec sprzętu rowerowego. Choć rowery triathlonowe zyskują na popularności, rowery szosowe nadal pozostają niezastąpionym wyborem dla wielu zawodników, zwłaszcza na trasach wymagających zwinności, precyzyjnej kontroli i komfortu podczas długich dystansów. W 2025 roku oferta rowerów szosowych zaprojektowanych lub dostosowanych pod triathlon jest wyjątkowo szeroka, od...14 października 2025
IRONMAN Kona 2025: Triumfy kobiet łączących macierzyństwo z wytrzymałością
Mistrzostwa Świata IRONMAN Kona 2025 zdobyły uwagę nie tylko ze względu na wysoki poziom sportowy, ale przede wszystkim dzięki wyjątkowym historiom osobistym, które poruszyły fanów triathlonu na całym świecie. Anne Reischmann, niemiecka triathlonistka klasy światowej, ukończyła legendarny wyścig będąc w ciąży, natomiast Holly Lawrence, triumfatorka triathlonu 70.3, powróciła do rywalizacji po przerwie związanej z macierzyństwem,...14 października 2025
Taylor Knibb niemal mistrzynią świata IRONMAN Kona 2025 – dramatyczny finisz
Taylor Knibb podczas tegorocznych mistrzostw świata IRONMAN na Hawajach potwierdziła swoją pozycję w światowej czołówce triathlonistek. Trzykrotna mistrzyni świata na dystansie 70.3 niemal sięgnęła po tytuł w pełnym dystansie IRONMAN w Kona 2025. Zacięta walka z obrończynią tytułu Lucy Charles-Barclay, dramatyczne sytuacje na trasie oraz emocjonujący finisz, w którym zwyciężyła Solveig Løvseth, sprawiły, że ten...14 października 2025
Natalie Grabow: 80-letnia rekordzistka triumfuje na IRONMAN Kona 2025
Natalie Grabow zapisuje się złotymi zgłoskami w historii triathlonu, pokonując legendarny dystans IRONMAN World Championship w Kona na Hawajach w wieku 80 lat. Amerykanka, która ukończyła zawody w imponującym czasie 16 godzin, 45 minut i 26 sekund, staje się tym samym najstarszą kobietą, która zakwalifikowała się i zwyciężyła w swojej kategorii wiekowej 80-84. To już...14 października 2025
Runcation zyskuje na popularności: Gen Z ucieka na wieś z Airbnb i Strava
Coraz więcej młodych biegaczy z pokolenia Gen Z odsuwa się od miejskiego zgiełku, wybierając tzw. runcation, biegowe wypady na łono natury, gdzie mogą cieszyć się ciszą, świeżym powietrzem i malowniczymi trasami. Aż 74% tej grupy rozważa takie sportowe wakacje poza miastem, rezygnując z zatłoczonych ulic na rzecz wiejskich pejzaży i czasu spędzanego z bliskimi. Tę...14 października 2025
Strava szykuje IPO i stawia czoła wyzwaniom rynku sportów wytrzymałościowych
Strava, jedna z najpopularniejszych platform dla biegaczy, kolarzy i entuzjastów sportów outdoorowych, oficjalnie planuje wejście na giełdę w Stanach Zjednoczonych w pierwszym kwartale 2026 roku. To efekt dynamicznego rozwoju, który firma notuje od lat i dowód na rosnącą rolę technologii w zarządzaniu treningami wytrzymałościowymi oraz analizie danych sportowych. Jednocześnie Strava staje przed wyzwaniami, ostatnio głośno...14 października 2025
Dieta i żywienie sportowców wytrzymałościowych: praktyczny przewodnik
Sportowcy wytrzymałościowi, triathloniści, biegacze, kolarze, pływacy oraz osoby trenujące fitness i siłę, potrzebują diety, która nie tylko dostarczy energii, ale przede wszystkim będzie wspierać wielogodzinne treningi oraz skuteczną regenerację. Optymalnie skomponowany jadłospis uwzględniający indywidualne potrzeby organizmu oraz specyfikę treningów jest warunkiem osiągania lepszych rezultatów i utrzymania zdrowia. Znaczenie optymalnego żywienia dla sportowców wytrzymałościowych Efektywna dieta...14 października 2025
Hannah Berry z rekordowym 4. miejscem na Mistrzostwach Świata IRONMAN Kona 2025
Hannah Berry zapisała się na nowo w historii triathlonu, osiągając rewelacyjne 4. miejsce na prestiżowych Mistrzostwach Świata IRONMAN w Kona 2025. To najwyższy wynik kobiety z Nowej Zelandii od ponad trzydziestu lat, od czasu, gdy Erin Baker stanęła na podium i zajęła 2. miejsce w 1993 roku. Nowozelandka ukończyła zawody z czasem 8:46:25, ustępując jedynie...13 października 2025