Newsy i poradniki triathlonowe
Najnowsze newsy i informacje ze świata triathlonu. Bądź na bieżąco z wydarzeniami, wynikami i poradami treningowymi.
Wiedza
Trening i porady
Sprzęt
Testy i recenzje
4 niedoceniane cechy butów z płytą węglową
12 listopada 2026
Anne Haug: na co wydawać, a na czym oszczędzać w triathlonie
12 listopada 2026
Trener wydrukował wiosełka, które wymuszają wysoki łokieć
11 listopada 2026
Podróbki sprzętu kolarskiego: jak je rozpoznać
10 listopada 2026Rankingi sprzętu na sezon
Wszystkie aktualności
Hyperice Normatec Elite Hips – rewolucja w terapii kompresyjnej bioder
Dynamiczna regeneracja oraz skuteczne łagodzenie napięć mięśni to dziś fundament szybkiego powrotu do treningu, szczególnie wśród sportowców wytrzymałościowych, takich jak biegacze, triathloniści czy kolarze. Obciążenia biomechaniczne związane z intensywną aktywnością przekładają się na zwiększone napięcia w okolicach bioder oraz dolnego odcinka pleców, newralgicznych stref ciała, które warunkują efektywność ruchu i poziom przeciążeń. Rosnące zapotrzebowanie na...15 października 2025Funkcjonalna hydratacja w diecie sportowca – rola elektrolitów i napój SALTE
W świecie sportów wytrzymałościowych oraz aktywności fitness właściwa hydratacja odgrywa coraz większą rolę. Odpowiednie dostarczanie płynów oraz najważniejszych składników mineralnych to fundament utrzymania wysokiej wydolności i efektywnej regeneracji organizmu. Niewiele elementów diety sportowej jest tak ważnych, jak prawidłowa równowaga wodno-elektrolitowa, bez której nie sposób osiągnąć szczytowej formy podczas treningów czy zawodów. Narodziny marki SALTE, nowa...15 października 2025
Whoop 5.0 MG – rewolucja w monitoringu regeneracji sportowców wytrzymałościowych
Dynamiczny rozwój technologii wearable zmienia sposób, w jaki sportowcy wytrzymałościowi kontrolują nie tylko trening, lecz także regenerację i stan zdrowia. Tradycyjne multisportowe zegarki GPS ustępują miejsca nowym urządzeniom, skupiającym się na głębokiej analizie parametrów regeneracji, jakości snu oraz zmienności rytmu serca (HRV), najważniejszych dla optymalizacji wyników i minimalizacji ryzyka przetrenowania. Liderem w tym obszarze jest...15 października 2025
Ranking najlepszych damskich strojów kąpielowych 2025: ekologia, komfort, wydajność
Rynek damskich strojów kąpielowych w 2025 roku nieustannie się rozwija, aby sprostać rosnącym wymaganiom sportsmenek, od triathlonistek, poprzez pływaczki rekreacyjne, aż po entuzjastki fitnessu wodnego. Nowoczesne modele łączą innowacyjne technologie, trwałość na najwyższym poziomie oraz coraz częściej, podejście ekologiczne, bazujące na materiałach z recyklingu i procesach produkcyjnych minimalizujących wpływ na środowisko. Najważniejszą cechą stroju jest...15 października 2025
Strava zgadza się na oznaczanie danych Garmin – przełom w sporze technologii
Strava ogłasza przełom w długotrwałym sporze z Garminem, najważniejszym dostawcą danych sportowych. 14 października 2025 roku platforma potwierdziła, że wprowadzi oznaczenia wskazujące na pochodzenie danych z urządzeń Garmin, takie jak przecinkowe adnotacje o źródle danych, będące kompromisem między wymogami producenta a komfortem użytkowników. Ten ruch kończy etap napięć i prawnych batalii, które przez ostatnie miesiące...15 października 2025
Top 15 rowerów triathlonowych kobiet na Ironman Kona 2025
Na dystansie 180 km po upalnych, wietrznych drogach Hawajów, sprzęt nie jest tylko dodatkiem, jest współzawodnikiem. Każdy kształt rury, każda opona, każde ustawienie siodła mają wpływ na aerodynamikę, chłodzenie organizmu i utrzymanie mocy. Zawodniczki wiedzą, że to właśnie sekcja rowerowa jest często miejscem, gdzie rodzi się zwycięstwo. I w 2025 roku, z nową generacją ram,...15 października 2025Najlepsze buty biegowe na Ironman 2025 – ekspert radzi, co wybrać
Długodystansowy triathlon Ironman to jedna z najbardziej ekstremalnych prób wytrzymałościowych, obejmująca 3,8 km pływania, 180 km jazdy na rowerze oraz maraton na zakończenie. W trakcie zawodów, które w 2025 roku odbyły się na legendarnych Mistrzostwach Świata Ironman na Hawajach, zawodnicy musieli zmierzyć się z wymagającymi warunkami, temperaturą przekraczającą 30°C oraz wysoką wilgotnością powietrza. W takich...14 października 2025Top 15 swimskinów 2025: ekspert radzi, jak wybrać kostium na IRONMAN
Triathlon, zwłaszcza na długich dystansach takich jak IRONMAN, wymaga nie tylko doskonałej kondycji, lecz także profesjonalnego sprzętu, który realnie wpływa na wynik. W ostatnich sezonach dynamicznie rozwijają się technologie swimskinów, zaawansowanych kostiumów pływackich, które doskonale sprawdzają się w ciepłych wodach i na trasach open water, gdzie liczy się maksymalna szybkość i swoboda ruchów. Sezon 2025...14 października 2025
Oura pozyskuje 900 milionów dolarów – rewolucja w zdrowotnych wearable nabiera tempa
Fińska firma Oura, producent inteligentnego pierścienia do monitorowania zdrowia i aktywności, ogłosiła właśnie zakończenie rundy finansowania na kwotę 900 milionów dolarów, co podniosło jej wycenę do rekordowych 11 miliardów dolarów. Ten potężny zastrzyk kapitału ma przyspieszyć rozwój firmy w trzech strategicznych obszarach: sztucznej inteligencji, ekspansji globalnej oraz integracji z sektorem opieki zdrowotnej. Dla sportowców wytrzymałościowych...14 października 2025Najlepsze buty trail running dla triathlonistów – ranking 2025-2026
Sezon triathlonowy to czas intensywnego treningu i rywalizacji. Poza nim wielu sportowców szuka sposobów na urozmaicenie biegania oraz rozwijanie siły, wydolności i stabilizacji. Coraz większą popularność zdobywają biegi terenowe, które skutecznie wspierają rozwój motoryczny triathlonistów. Warunkiem efektywnego treningu off-road są odpowiednie buty trail running, które zapewniają bezpieczeństwo, komfort oraz doskonałą przyczepność na różnorodnych nawierzchniach. W...14 października 2025
Stryd 5.0 Duo – nowa era pomiaru mocy biegowej dla triathlonistów i biegaczy
Trening biegowy przeszedł ostatnio wyraźną metamorfozę dzięki dynamicznemu rozwojowi technologii pomiaru mocy. Podobnie jak moc zrewolucjonizowała trening kolarzy, dziś biegacze i triathloniści sięgają po precyzyjne sensory mocy, by skuteczniej kontrolować obciążenia i unikać przetrenowania. W przeciwieństwie do prędkości czy tętna, które zależą od warunków atmosferycznych i ukształtowania terenu, moc biegowa daje stały, obiektywny parametr intensywności...14 października 2025