Newsy i poradniki triathlonowe
Najnowsze newsy i informacje ze świata triathlonu. Bądź na bieżąco z wydarzeniami, wynikami i poradami treningowymi.
Wiedza
Trening i porady
Sprzęt
Testy i recenzje
Trener wydrukował wiosełka, które wymuszają wysoki łokieć
11 listopada 2026
Podróbki sprzętu kolarskiego: jak je rozpoznać
10 listopada 2026
Bryton Rider 650: test licznika za 140 funtów w BikeRadar
9 listopada 2026
ROKA Viper X3 Ghost z krótkim rękawem: nowy swimskin
9 listopada 2026Rankingi sprzętu na sezon
Wszystkie aktualności
Vasa zamyka produkcję: Koniec ery ergometrów pływackich po 38 latach
Vasa Inc. Kończy Sprzedaż, Rob Sleamaker Przechodzi na Emeryturę i Szuka Kupca Vasa Inc., firma z Vermontu, która przez 38 lat była synonimem treningu pływackiego na sucho, wstrzymuje sprzedaż. Strona producenta nadal działa, ale przyjmowanie nowych zamówień zatrzymano, a założyciel Rob Sleamaker ogłosił przejście na emeryturę. Co ważne: Sleamaker aktywnie szuka nabywcy, który poprowadzi Vasę...17 kwietnia 2026
Siłownia w triathlonie 2026: Periodyzacja, przysiad, martwy ciąg. Jak nie zrobić z siebie kulturysty
Siłownia w Triathlonie, Periodyzacja, Ćwiczenia i Mity W każdym plebiscycie na „co najbardziej zaniedbujesz w treningu triathlonowym" siłownia wygrywa z przewagą. I słusznie, większość amatorów traktuje ją albo jako relikt zimy, albo jako bonus, na który i tak nie ma czasu. Efekt: kontuzje biodra, ból kolan w 25. kilometrze maratonu po IM, plecy, które odmawiają...17 kwietnia 2026
SwimBETTER90: Pierwszy Watomierz Pływacki z Naukowym Pokryciem
Przez dekady rower miał watomierz, bieganie, tempo i moc (Stryd), a pływanie? Sekundnik i intuicja trenera. eo SwimBETTER90 — sensor zakładany w dłoń, chce z tym skończyć. Mierzy moc propulsywną, kierunek każdej siły i to, gdzie marnujesz energię. Cena: 999 USD (ok. 4 500–5 200 PLN po sprowadzeniu do Polski). Czym Jest SwimBETTER90 To para sensorów ciśnieniowych osadzonych w...17 kwietnia 2026
Międzynarodowy weekend triathlonowy 18-19 kwietnia 2026 – IRONMAN Texas, IRONMAN South Africa i Challenge Gran Canaria
Przegląd międzynarodowych zawodów triathlonowych w weekend 18-19 kwietnia 2026: IRONMAN Texas, IRONMAN South Africa, 70.3 Valencia, Challenge Gran Canaria, XTERRA i więcej.16 kwietnia 2026
Dlaczego Triathlon Jest Wyjątkowy pod Kątem Nawodnienia
Hiponatremia to najczęstsza przyczyna hospitalizacji na IRONMAN — nie odwodnienie. Kompletna strategia nawodnienia: pre-loading, sód na rowerze, picie na biegu i dlaczego musisz znać swój pot.16 kwietnia 2026
O2C: Nowa Marka Butów Kolarskich od Byłego Szefa Bont. Triathlon w DNA
Steven Nemeth, 17 lat w Bont, startuje solo z marką O2C. Buty kolarskie projektowane od stopy, nie od trendu — z dedykowanym modelem triathlonowym Vector RT2. Co wiadomo o technologii i cenach?16 kwietnia 2026
Zwift Gravel Mountain: Nowa Mapa, Chaos w Wyścigach i Plany na Lato 2026
Zwift odpalił Gravel Mountain — pierwszą mapę wyłącznie do gravelu. Premiera zamieniła się w chaos: awatary pędziły 60+ km/h, trasa wycofana po jednym dniu. Ale poza bugami: Paryż rośnie, Level 100 zniesiony i Zwift chce wyciągnąć Cię na dwór.16 kwietnia 2026
Biegi w weekend 18-19 kwietnia 2026 – Cracovia Maraton, ENERGA Gdańsk Marathon i nocne biegi w Krakowie
Przegląd biegów w weekend 18-19 kwietnia 2026: Cracovia Maraton, ENERGA Gdańsk Marathon, Poznań Półmaraton, nocne biegi w Krakowie i Brzegu. Sprawdź, gdzie startować!16 kwietnia 2026
Tapering w Triathlonie – bezpośrednie przygotowanie startowe: Jak budować formę, by nie stracić jej przed startem
Kwiecień i maj to czas pierwszych startów w sezonie. Najcięższe treningi już za Tobą, tygodnie budowania bazy, sesje interwałowe i setki kilometrów w basenie. Teraz nadchodzi moment, który wielu amatorów kompletnie psuje: tapering, czyli okres bezpośredniego przygotowania startowego. Redukcja objętości przed wyścigiem brzmi prosto, ale zbyt wiele osób albo trenuje za mocno do ostatniego dnia, albo...15 kwietnia 2026
BMC Timemachine Gen 4: 3,7% szybciej, ale za 18 999 EUR. Dla kogo ten rower?
BMC zaprezentowało czwartą generację Timemachine, ramy czasowej, która ma być o 3,7% szybsza od swojej poprzedniczki. Brzmi skromnie? Przy mocy 450 W to różnica między prędkością 55,0 km/h a 55,7 km/h. Na 40-kilometrowej trasie kolarskiej oznacza to zysk rzędu kilkudziesięciu sekund. Problem w tym, że sama rama kosztuje 18 999 EUR (ok. 82 000 PLN). Sprawdzamy, czy te waty są warte takich pieniędzy. Co...15 kwietnia 2026
T100 Singapur 2026: Wilde broni korony, Hauser debiutuje na dystansie 100 km
W dniach 25–26 kwietnia w Marina Bay wystartuje druga runda T100 Triathlon World Tour 2026. Na liście startowej widnieje połowa męskiego TOP 10 rankingu PTO, gwiazdorski debiutant z dystansów krótkich oraz pula nagród wynosząca 275 000 USD. Singapur zapowiada się na jeden z najgorętszych wyścigów sezonu, zarówno pod względem sportowym, jak i temperatury. Trasa: 2 km + 80...15 kwietnia 2026