Newsy i poradniki triathlonowe
Najnowsze newsy i informacje ze świata triathlonu. Bądź na bieżąco z wydarzeniami, wynikami i poradami treningowymi.
Wiedza
Trening i porady
Sprzęt
Testy i recenzje
4 niedoceniane cechy butów z płytą węglową
12 listopada 2026
Anne Haug: na co wydawać, a na czym oszczędzać w triathlonie
12 listopada 2026
Trener wydrukował wiosełka, które wymuszają wysoki łokieć
11 listopada 2026
Podróbki sprzętu kolarskiego: jak je rozpoznać
10 listopada 2026Rankingi sprzętu na sezon
Wszystkie aktualności
Caspar Stornes przełamuje bariery na Ironman World Championship 2025 w Nicei
Caspar Stornes, debiutujący norweski triathlonista, zapisał się w historii Ironman World Championship 2025 jako zdobywca złotego medalu oraz autor nowego rekordu trasy. W rozegranym 14 września wydarzeniu na malowniczych trasach Nicei osiągnął czas 7:51:36, a nowatorski maraton pokonał w 2:29:22, to kamienie milowe w świecie wytrzymałościowego sportu. Po raz pierwszy w historii Ironman Worlds triumfator...18 października 2025
Florian Vermeersch triumfuje na UCI Gravel Worlds 2025 w Holandii
Florian Vermeersch sięgnął po swoje pierwsze mistrzostwo świata w wyścigu gravelowym podczas UCI Gravel World Championships 2025, które odbyły się na wyjątkowo twardej, częściowo asfaltowej trasie w Holandii. Belgijski kolarz, po dwóch wcześniejszych wicemistrzostwach, tym razem nie pozostawił rywalom złudzeń, samotnie finiszując po 181 kilometrach z przewyższeniem około 2000 metrów. Jego zwycięstwo to nie tylko...18 października 2025
Garmin w treningu wytrzymałościowym: Twój przewodnik do sukcesu
Nowoczesne technologie diametralnie zmieniły nasze podejście do treningu w sportach wytrzymałościowych. Jeszcze dekadę temu trening ograniczał się do subiektywnej oceny wysiłku i podstawowych pomiarów. Dziś zaawansowane urządzenia Garmin to nie tylko narzędzia do pomiaru dystansu lub tempa, lecz przede wszystkim kompleksowi partnerzy treningowi. Oferują precyzyjny monitoring wysiłku, adaptacyjne plany, zaawansowaną analizę danych oraz cenne wsparcie...17 października 2025Najlepsze buty triathlonowe 2025: Ranking i test ON Cloudboom Strike
Triathlon, jako jedna z najbardziej wymagających dyscyplin sportowych, nieustannie napędza rozwój sprzętu dedykowanego zawodnikom wytrzymałościowym. Wraz z rosnącym poziomem rywalizacji, zwłaszcza na długich dystansach, takich jak IRONMAN, wybór odpowiednich butów do biegania staje się najważniejszy dla osiągnięcia optymalnych wyników oraz komfortu podczas wyścigu. Obuwie musi sprostać wysokim wymaganiom w zakresie amortyzacji, stabilności i trwałości, niezależnie...17 października 2025Solveig Løvseth triumfuje w IRONMAN World Championship 2025 w Kona
Solveig Løvseth, mając zaledwie 26 lat, zapisała się na stałe w historii triathlonu, triumfując w ekstremalnie wymagającym IRONMAN World Championship 2025, który odbył się na Hawajach w Kona. Norweska zawodniczka podczas swojego debiutu na legendarnych trasach Big Island pokazała ogromną siłę fizyczną i znakomite przygotowanie mentalne. Wyprzedziła faworytki, stając się najmłodszą mistrzynią świata tej imprezy...17 października 2025
Léa Houart i Tristan Douche triumfują na Mistrzostwach Świata juniorów w triathlonie 2025
Léa Houart i Tristan Douche zapisali się złotymi zgłoskami w historii Triathlonowych Mistrzostw Świata juniorów, które w 2025 roku odbyły się w nadmorskim australijskim Wollongong. Reprezentanci Francji triumfowali w kategoriach kobiet i mężczyzn, prezentując odmienne, lecz równie imponujące metody zwycięstwa w niezwykle wymagającej rywalizacji na dystansie 750 metrów pływania, 20 km na rowerze i 5...17 października 2025Rewolucja w PTO T100: Rozdzielone starty kobiet i mężczyzn od 2025 roku
PTO T100 Triathlon World Tour wchodzi w nową erę ze zdecydowanymi zmianami w formule rywalizacji na sezon 2025. Najważniejszą z nich jest rozdzielenie wyścigów kobiet i mężczyzn, które od przyszłego sezonu będą odbywać się naprzemiennie. To stanowczo różni się od strategii Ironmana, planującego od 2026 roku powrót do wspólnych startów płci podczas swoich mistrzostw. Innowacje...17 października 2025
Unbroken – innowacyjne wsparcie regeneracji sportowców wytrzymałościowych
W świecie żywienia sportowców, gdzie każdy detal może przesądzić o sukcesie na najwyższym poziomie, poszukiwanie marginalnych zysków ma duże znaczenie. Zarówno amatorzy, jak i zawodowi triathloniści, kolarze, biegacze czy pływacy coraz częściej zwracają uwagę nie tylko na objętość i intensywność treningu, ale także na optymalizację regeneracji. W odpowiedzi na tę potrzebę powstają innowacyjne strategie dietetyczne...17 października 2025Innowacje w regeneracji sportowców: Suplementacja białkiem z łososia
Regeneracja stanowi fundament sukcesu w sportach wytrzymałościowych, takich jak kolarstwo, triathlon, bieganie czy trening siłowy. W rywalizacji na najwyższym poziomie decydują setne części sekund i minimalne procenty wydajności. Dlatego współczesne zespoły sportowe inwestują nie tylko w zaawansowany sprzęt i trening, lecz także w naukowe podejście do żywienia i suplementacji. Przykładem takiej innowacji jest współpraca światowej...17 października 2025
World Triathlon 2026: Nowe miasta, kwalifikacje i globalna ekspansja
World Triathlon oficjalnie przedstawił pełny kalendarz sezonu 2026, oferując zawodnikom i kibicom wyjątkowo bogatą i zróżnicowaną gamę międzynarodowych rywalizacji. Do elitarnej Championship Series (WTCS) dołączają nowe miasta-gospodarze, a kalendarz World Cup poszerza swoje granice o kolejne kontynenty. Sezon 2026 będzie także pierwszym rozgrywanym w formule służącej kwalifikacjom do Igrzysk Olimpijskich w Los Angeles 2028. To...17 października 2025
Najlepszy sprzęt triathlonowy 2025 – przegląd pianek, butów i zegarków
Triathlon to dyscyplina sportowa łącząca wymagające etapy pływania, jazdy na rowerze oraz biegu, co stawia przed zawodnikami wysokie wymagania kondycyjne i wymaga optymalnego doboru specjalistycznego sprzętu. Rok 2024 przynosi dynamiczne zmiany technologiczne dedykowane triathlonowi, które poprawiają efektywność, komfort i wyniki podczas treningów i zawodów. Od innowacyjnych pianek neoprenowych przez lekkie i szybkie buty, aż po...17 października 2025