Newsy i poradniki triathlonowe
Najnowsze newsy i informacje ze świata triathlonu. Bądź na bieżąco z wydarzeniami, wynikami i poradami treningowymi.
Wiedza
Trening i porady
Sprzęt
Testy i recenzje
Anne Haug: na co wydawać, a na czym oszczędzać w triathlonie
12 listopada 2026
Trener wydrukował wiosełka, które wymuszają wysoki łokieć
11 listopada 2026
Podróbki sprzętu kolarskiego: jak je rozpoznać
10 listopada 2026
Bryton Rider 650: test licznika za 140 funtów w BikeRadar
9 listopada 2026Rankingi sprzętu na sezon
Wszystkie aktualności
Francja dominuje na Europe Triathlon Cup Alanya 2025 – cztery medale i dwa złota
Europe Triathlon Cup w Alanyi 2025 potwierdził dominację francuskiego triathlonu na europejskiej scenie. W październikowych zawodach francuska reprezentacja zdobyła aż cztery medale, w tym dwa złote, potwierdzając pozycję jednej z najmocniejszych drużyn w Europie. To nie tylko triumf, lecz także dowód na dynamiczny rozwój triathlonu we Francji, który kształtuje rywalizację na Starym Kontynencie w sezonie...26 października 2025
Najlepszy sprzęt do swimrunu w 2025 i 2026
Swimrun to dynamicznie rozwijająca się dyscyplina multisportowa, która zdobywa serca sportowców na całym świecie. W 2025 roku swimrun nie tylko ewoluuje pod względem organizacji imprez i zasięgu. Ale także wyraźnie podnosi poprzeczkę, jeśli chodzi o wymagania sprzętowe. Na podstawie testów ekspertów i opinii zawodników prezentujemy kompleksowy przegląd najlepszych butów, pianek oraz akcesoriów swimrun dostępnych w...26 października 2025
Najlepsze systemy do transportu napojów podczas biegu w 2025 roku
Podczas długich treningów biegowych, zwłaszcza przekraczających 15–20 km, utrzymanie odpowiedniej gospodarki płynami i dbałość o energię to fundamenty efektywności oraz bezpieczeństwa sportowca. W przeciwieństwie do kolarstwa, gdzie montaż bidonu na rowerze jest niemal oczywisty, biegacze muszą zmierzyć się z wyzwaniem przenoszenia napojów w sposób wygodny i stabilny, tak by nie tracić energii ani koncentracji. Rok...25 października 2025Optymalne nawodnienie i żywienie podczas długich biegów – praktyczny przewodnik
Długie wybiegania, zwłaszcza w treningach biegaczy i triathlonistów, to nie tylko próba siły fizycznej, lecz także wyzwanie dla odpowiedniego zarządzania energią i nawodnieniem. Aby utrzymać wysoką wydolność podczas wysiłków powyżej 15–20 km, niezbędne jest świadome planowanie podaży płynów i składników odżywczych. Poznaj rolę skutecznego nawodnienia oraz energetyki, a także metody transportu płynów dostosowane do różnych...25 października 2025
Aer Duffel Pack 3 – najlepszy plecak hybrydowy dla triathlonistów i rowerzystów 2025
W ostatnich latach zauważamy wyraźne zmiany w podejściu do transportu sprzętu sportowego, zwłaszcza wśród kolarzy i triathlonistów. Coraz częściej poszukują oni rozwiązań łączących funkcjonalność, trwałość oraz nowoczesny design. Rynek 2025 roku oferuje szeroką gamę plecaków i toreb hybrydowych idealnych zarówno do codziennych dojazdów, treningów, jak i wyjazdów sportowych. Wśród nich wyróżnia się model Aer Duffel...25 października 2025
IRONMAN Kona 2025: Rewolucja w kwalifikacjach dla amatorów
Nowy rozdział w historii kwalifikacji na Mistrzostwa Świata IRONMAN w Kona rozpoczyna się wraz z reformą systemu kwalifikacji dedykowanego zawodnikom-amatorom z grup wiekowych. Przez lata zawodnicy z całego świata poszukiwali transparentnych i sprawiedliwych zasad, które oddają ducha rywalizacji. Jednocześnie zapewniają równy dostęp do kultowego wyścigu rozgrywanego na Hawajach. Poprzedni system, oparty na skomplikowanych formułach i...25 października 2025
Październik 2025: Doping, technologie i nowe dyscypliny w sportach wytrzymałościowych
Październik 2025 przyniósł w świecie sportów wytrzymałościowych szereg nowatorskich wydarzeń, które wyraźnie wpłyną na przyszłość branży endurance. Od kontrowersji dopingowych z udziałem czołowych zawodników, przez zawirowania technologiczne między najważniejszymi platformami treningowymi, po strategiczne decyzje dotyczące rozwoju triathlonu i multisportu, te wydarzenia kształtują nowe trendy i pokazują wyzwania stojące przed globalną społecznością sportową. Dyskwalifikacja Ruth Chepng’etich,...25 października 2025
Adolph Silva po dramatycznym wypadku na Red Bull Rampage 2025 – walka o powrót
Adolph Silva, jedna z ikon światowego freeride’u, doznał poważnego urazu podczas Red Bull Rampage 2025, jednych z najbardziej ekstremalnych zawodów kolarstwa górskiego odbywających się na skalistych trasach Utah. Próba wykonania podwójnego salto w tył, manewru o niezwykle wysokim stopniu trudności i ryzyka, zakończyła się upadkiem z dużej wysokości i ciężkim urazem kręgosłupa. Zawodnik został natychmiast...25 października 2025
Polygon Collosus T 2025: Najlepszy karbonowy rower trailowy agresywny
Rynek rowerów górskich w 2025 roku rozwija się dynamicznie, szczególnie w segmencie agresywnych rowerów trailowych, modeli łączących cechy enduro i lekkiego cross-country. Wśród najciekawszych propozycji wyróżnia się Polygon z modelem Collosus T, który łączy nowoczesne technologie ramy, zawieszenia oraz osprzętu z konkurencyjną ceną. Ten karbonowy full suspension ze skokiem 160 mm z przodu i 140...25 października 2025
Wilier Filante SLR ID2 2025 – nowy wymiar aerodynamicznego roweru szosowego
W 2025 roku Wilier Triestina zaprezentowało model Filante SLR ID2, redefiniujący kategorię rowerów aerodynamicznych. Dzięki kompleksowemu podejściu do aerodynamiki oraz integracji wszystkich elementów konstrukcji, nowy FILANTE SLR ID2 łączy wyjątkową lekkość i komfort z najwyższą efektywnością na trasie. To rower stworzony z myślą o zawodnikach oczekujących maksymalnej wydajności przy zachowaniu ergonomii i precyzyjnego dopasowania. Oparty...25 października 2025
Ekspercka dieta i żywienie dla sportowców endurance – praktyczne wskazówki
To, co wkładamy do swojego organizmu, ma fundamentalny wpływ na efektywność zarówno codziennych treningów, jak i startów w zawodach. Rodzaj i czas spożycia posiłków oraz właściwa równowaga składników odżywczych decydują o poziomie energii, szybkości regeneracji oraz zdolności koncentracji, najważniejszych aspektach dla każdego sportowca endurance. Triathloniści, biegacze, kolarze czy pływacy. Także osoby aktywne w fitnessie czy...24 października 2025