Newsy i poradniki triathlonowe
Najnowsze newsy i informacje ze świata triathlonu. Bądź na bieżąco z wydarzeniami, wynikami i poradami treningowymi.
Wiedza
Trening i porady
Sprzęt
Testy i recenzje
Anne Haug: na co wydawać, a na czym oszczędzać w triathlonie
12 listopada 2026
Trener wydrukował wiosełka, które wymuszają wysoki łokieć
11 listopada 2026
Podróbki sprzętu kolarskiego: jak je rozpoznać
10 listopada 2026
Bryton Rider 650: test licznika za 140 funtów w BikeRadar
9 listopada 2026Rankingi sprzętu na sezon
Wszystkie aktualności
Kluczowe Adaptacje Układu Mięśniowo-Szkieletowego w Treningu Triathlonowym
Triathlon, będący połączeniem pływania, jazdy na rowerze i biegania, od lat inspiruje sportowców do pracy nad wytrzymałością i siłą. Ta wszechstronna dyscyplina wpływa nie tylko na układ sercowo-naczyniowy, ale przede wszystkim rozwija układ mięśniowo-szkieletowy, fundament ruchu ludzkiego ciała. Poznanie fizjologicznych przemian mięśni i kości w odpowiedzi na bodźce treningowe jest najważniejsze dla efektywnego rozwoju sportowego...26 października 2025
Jamie Riddle i Cathia Schär dominują na Challenge Barcelona 2025
Jamie Riddle z Republiki Południowej Afryki oraz Szwajcarka Cathia Schär zapisali się złotymi zgłoskami w historii Challenge Barcelona 2025, pewnie wygrywając wyścig na dystansie średnim. Riddle od początku rywalizacji narzucił nieugięte tempo, prezentując znakomitą formę, którą utrzymał aż do mety, przekraczając ją z czasem 3:36:39. Schär, pomimo przeciwności na etapie kolarskim, potwierdziła swoją rosnącą dominację...26 października 2025
Sara Perez: Triathlonowa gwiazda Wollongong triumfuje w dwóch rolach
Sara Perez zapisała się złotymi zgłoskami w annałach triathlonu po niezwykłym osiągnięciu podczas październikowych zawodów w australijskim Wollongong w 2025 roku. Zaledwie trzy godziny po zwycięstwie jako przewodniczka mistrzyni paraolimpijskiej Susanny Rodriguez, Hiszpanka sięgnęła po swoje pierwsze indywidualne podium w prestiżowej rywalizacji na dystansie T100, zajmując trzecie miejsce. Ten imponujący wyczyn to dowód wyjątkowej wytrzymałości,...26 października 2025Park Tool 2025: Najlepsze narzędzia serwisowe dla rowerzystów i triathlonistów
W świecie sportów wytrzymałościowych, takich jak triathlon czy kolarstwo, niezawodność sprzętu jest warunkiem sukcesu. Doskonały rower to jednak tylko połowa drogi, równie ważne są narzędzia serwisowe, które gwarantują bezpieczeństwo, sprawność i długowieczność maszyny. W 2025 roku Park Tool, renomowany producent narzędzi i stojaków serwisowych z Minneapolis, utrzymuje pozycję lidera dzięki precyzji wykonania, nowoczesnym technologiom produkcji...26 października 2025Scarabino i Arnold dominują w Ironman 70.3 Florianópolis 2025
Ironman 70.3 Florianópolis 2025 potwierdza rosnącą siłę triathlonistów z Ameryki Południowej. W zmaganiach na wymagającej trasie w Brazylii, bez udziału czołowych Europejczyków, triumfowali Federico Scarabino z Argentyny oraz Djenyfer Arnold z Brazylii. Obaj zawodnicy zaprezentowali wytrzymałość, taktykę i determinację na półtorakrotnym dystansie Ironmana, zapisując się na stałe w historii tych prestiżowych zawodów. Ironman 70.3 Florianópolis,...26 października 2025
Park Tool: Jak powstają kultowe narzędzia rowerowe w Minneapolis
Park Tool to niezaprzeczalny lider w produkcji narzędzi rowerowych, którego historia i współczesność ściśle wpisują się w rozwój branży rowerowej. W październiku 2025 roku mieliśmy wyjątkową okazję odwiedzić ich centralę w Minneapolis, aby z bliska przyjrzeć się procesom produkcyjnym, które od ponad pół wieku dostarczają na rynek niezawodne narzędzia dla profesjonalistów i amatorów serwisu rowerowego...26 października 2025
Najlepszy sprzęt triathlonowy 2025: rowery, napędy, koła i innowacje
Sezon 2025 w triathlonie przynosi nowoczesne technologie i potwierdza sprzętowe trendy, które decydują o sukcesie na najwyższym światowym poziomie. Dane analityczne z IRONMAN World Championship w Nicei oraz legendarnego Ironman Kona pokazują jedno, odpowiedni wybór roweru i komponentów może przesądzić o zwycięstwie o setne sekundy. Analiza niemal 4000 rowerów i osprzętu elity triathlonowej dostarcza unikalnego...26 października 2025Challenge Forte Village Sardinia 2025: Triumfy Priestera i Sandrini na wymagającej trasie
Challenge Forte Village Sardinia zakończył sezon Challenge Family 2025 efektownym finałem, który przyciągnął europejską elitę triathlonistów na malownicze śródziemnomorskie wybrzeże Sardynii. Zawodnicy rywalizowali na średnim dystansie, obejmującym 1,9 km pływania, 90 km jazdy na rowerze oraz półmaraton, 21 km biegu. Zwycięstwa odnieśli niemiecki triathlonista Lasse Nygaard Priester oraz włoska zawodniczka Sara Sandrini, którzy dzięki taktyce,...26 października 2025Sprzęt do swimrun 2025: najlepsze pianki, buty i akcesoria
Swimrun to innowacyjna dyscyplina, która w ostatnich latach zyskuje na popularności w Polsce i na świecie. Wywodząca się z surowych szwedzkich warunków, łączy bieganie i pływanie po naturalnym, często wymagającym terenie, oferując unikalne sportowe doświadczenie. Ten dynamicznie rozwijający się sport wymaga od zawodników sprzętu niezwykle wszechstronnego, odpornego, lekkiego oraz dopasowanego do licznych przejść między wodą...26 października 2025
Najlepsze szlafroki kąpielowe 2025 – komfort i ochrona w pływaniu open water
Pływanie w otwartych wodach zyskuje na popularności niezależnie od pory roku. Coraz więcej osób decyduje się na zimowe kąpiele, treningi swimrun czy starty w triathlonach. To rodzi potrzebę odpowiedniego zabezpieczenia przed chłodem i wiatrem podczas oraz po pływaniu. Tradycyjne swetry, kurtki czy ręczniki często nie wystarczają, dlatego specjalistyczne szlafroki stają się nieodłącznym elementem wyposażenia każdego...26 października 2025
Jak trenować maraton jak Alex Yee? Kompletny przewodnik 2025
Alex Yee to jedno z najjaśniejszych nazwisk współczesnego sportu wytrzymałościowego, nie tylko w triathlonie. Ale coraz śmielej także w świecie biegów długodystansowych. Mistrz olimpijski, który świadomie postawił na specjalizację w maratonie, pokazał, jak skutecznie przejść z multisportu do biegu, zachowując doskonałą formę i motywację. Jego debiut maratoński w Londynie z czasem 2:11:08 oraz półmaraton w...26 października 2025