Newsy i poradniki triathlonowe
Najnowsze newsy i informacje ze świata triathlonu. Bądź na bieżąco z wydarzeniami, wynikami i poradami treningowymi.
Wiedza
Trening i porady
Sprzęt
Testy i recenzje
Anne Haug: na co wydawać, a na czym oszczędzać w triathlonie
12 listopada 2026
Trener wydrukował wiosełka, które wymuszają wysoki łokieć
11 listopada 2026
Podróbki sprzętu kolarskiego: jak je rozpoznać
10 listopada 2026
Bryton Rider 650: test licznika za 140 funtów w BikeRadar
9 listopada 2026Rankingi sprzętu na sezon
Wszystkie aktualności
Czy Fenix osiągnął cenowy sufit?
Garmin przez lata zbudował w segmencie zegarków outdoorowych niemal nienaruszalną pozycję: Fenix stał się synonimem wytrzymałości, długiego czasu pracy baterii oraz rozbudowanych funkcji treningowych. Jednak komunikat z Q3 2025, w którym producent informuje o 5% spadku przychodów w segmencie Outdoor, a CEO Clifford Pemble przyznaje, że oczekiwania były „a little bit too high”, rzuca nowe...29 października 2025
Off-road po sezonie – wzmocnij swój bieg
W długim sezonie startowym wiele treningów staje się rutyną: znasz każdy metr swojej ulubionej trasy, patrzysz na tempo jak na liczby, a zegarek pokazuje, jak ciężko pracujesz. Kiedy sezon dobiega końca, masz idealną okazję, by przerwać ten schemat. Zamiana szybkich, wyścigowych butów triathlonowych na coś z agresywnym bieżnikiem i wyjście poza asfalt może w krótkim...29 października 2025
Off-road dla triathlonistów: sprzęt i buty 2025
Zmienność podłoża i potrzeba regeneracji sprawiają, że coraz więcej triathlonistów wykorzystuje okres poza sezonem do treningów poza asfaltem. Przejście z twardej, powtarzalnej nawierzchni na polne ścieżki, lasy i pola przynosi realne korzyści: redukcję monotonnego obciążenia stawów, włączenie nowych wzorców ruchowych oraz większe zaangażowanie mięśni stabilizujących. Aby takie treningi w terenie, niezależnie od pory roku, faktycznie...29 października 2025
Industry Nine SOLiX Aero 2025 – koła szosowe
Rynek kół szosowych dynamicznie się rozwija, a popularność szerszych opon od 28 do 32 mm coraz wyraźniej zmienia podejście kolarskie. Szosa nie oznacza już wyłącznie wąskich opon 23–25 mm, zwrot w stronę szerokości idzie w parze z komfortem, przyczepnością i efektywnością jazdy. Industry Nine odpowiada na te potrzeby modelem SOLiX Aero 2025, karbonowymi kołami, które...29 października 2025
Campagnolo Super Record X 13-sp – napęd bezprzewodowy
Rynek napędów rowerowych w 2025 roku przechodzi ważny przełom dzięki wprowadzeniu przez Campagnolo innowacyjnego systemu Super Record X 13-sp. To pierwsza w historii bezprzewodowa, elektroniczna grupa napędowa dedykowana klasycznej szosie i dynamicznie rozwijającym się segmentom all-road oraz gravel. Połączenie najwyższej precyzji zmiany biegów z uniwersalnością użytkową odpowiada na rosnące oczekiwania nowoczesnych kolarzy, którzy wymagają od...29 października 2025
Wahoo KICKR Run i Move 2025 – smart sprzęt treningowy
Rok 2025 przynosi ważne zmiany w sprzęcie treningowym dla sportów wytrzymałościowych, umożliwiając jeszcze efektywniejsze i dokładniejsze przygotowania bez wychodzenia z domu. Nowoczesne technologie skupiają się na ergonomicznym dopasowaniu urządzeń, precyzyjnych pomiarach oraz szerokiej integracji z aplikacjami multisportowymi, odpowiadając na rosnące oczekiwania triathlonistów, biegaczy i kolarzy. Wśród liderów rynku smart sprzętu wyróżnia się Wahoo, marka znana...29 października 2025
Cane Creek eeWings 2025: Nowy wymiar łańcuchów MTB i gravel
W świecie nowoczesnych komponentów rowerowych standardy szybko ewoluują, a producenci stawiają na rozwiązania idealnie dopasowane do potrzeb zaawansowanych kolarzy MTB i gravel. Rok 2025 przynosi ważną premierę, Cane Creek, znana marka dostarczająca precyzyjne komponenty premium, wprowadza na rynek nowe łańcuchy dedykowane do korb eeWings z innowacyjnym systemem bezpośredniego montażu. To odpowiedź na rosnące wymagania, łącząca...29 października 2025
Trening równoczesny w triathlonie: łączenie siły i wytrzymałości
Triathlon to wyjątkowo wymagająca dyscyplina, w której jednocześnie rozwija się wytrzymałość, siła oraz moc. Dla wielu zawodników i trenerów najważniejszym wyzwaniem jest znalezienie złotego środka między treningiem wytrzymałościowym a siłowym, aby poprawić wyniki na trasie, a także zabezpieczyć organizm przed kontuzjami i przewlekłym zmęczeniem. Trening równoczesny, czyli jednoczesne rozwijanie obu tych cech, choć powszechnie stosowany,...29 października 2025
George Peasgood powraca do rywalizacji po dramatycznym wypadku
George Peasgood, wybitny brytyjski paraolimpijczyk i mistrz świata, dokonał spektakularnego powrotu na arenę sportową podczas World Triathlon Para Cup w Alanyi 28 września 2025 roku. Po ponad trzech latach przerwy wymuszonej poważnym urazem mózgu, Peasgood wystartował w swojej kategorii PTS3, kończąc rywalizację na siódmym miejscu. Jego udział w zawodach to nie tylko triumf determinacji i...29 października 2025
Rola witaminy C w diecie i regeneracji sportowców wytrzymałościowych
W miarę jak dni stają się coraz krótsze, a treningi zyskują na intensywności i długości, sportowcy, zarówno amatorzy, jak i profesjonaliści, często poszukują wsparcia organizmu poprzez suplementację witaminową. Wśród nich szczególne miejsce zajmuje witamina C, od dziesięcioleci uznawana za najważniejszy składnik wspierający układ odpornościowy i przyspieszający regenerację. Jak jednak wyglądają naukowe dowody na jej rolę...29 października 2025
Peasantman i The Hardman: pełny triathlon bez wysokich kosztów
Peasantman i The Hardman to alternatywne zawody triathlonowe, które coraz wyraźniej zaznaczają swoją pozycję na mapie wyścigów długodystansowych. Zmagania te, odbywające się odpowiednio w stanie Nowy Jork (USA) oraz w hrabstwie Kerry w Irlandii, przyciągają zawodników, dla których triathlon to przede wszystkim pasja i wyzwanie, a nie ogromne koszty czy korporacyjna otoczka. Przykład tych imprez...29 października 2025