Newsy i poradniki triathlonowe
Najnowsze newsy i informacje ze świata triathlonu. Bądź na bieżąco z wydarzeniami, wynikami i poradami treningowymi.
Wiedza
Trening i porady
Sprzęt
Testy i recenzje
Trener wydrukował wiosełka, które wymuszają wysoki łokieć
11 listopada 2026
Podróbki sprzętu kolarskiego: jak je rozpoznać
10 listopada 2026
Bryton Rider 650: test licznika za 140 funtów w BikeRadar
9 listopada 2026
ROKA Viper X3 Ghost z krótkim rękawem: nowy swimskin
9 listopada 2026Rankingi sprzętu na sezon
Wszystkie aktualności
Flash News: Tydzień mistrzyń, rekordów i szaleństwa. Hamburg gwizdnął, Gdynia wraca!(06.06 – 12.06.2026)
Ten tydzień miał polski akcent najwyższej próby. Marta Łagownik pobiła rekord Polski na pełnym dystansie i weszła do najlepszej dziesiątki mistrzostw Europy, a na czele Hamburga rozegrała się brutalna walka Løvseth kontra Philipp. Do tego Bogen znów wygrał San Francisco T100, chory Wilde ledwo zameldował się na podium, Jonny Brownlee pobił rekord szaleństwa w Blenheim,...13 czerwca 2026
Challenge St. Pölten: ostatnia edycja pod tą marką
Challenge St. Polten 2026 to ostatnia taka edycja. Od 2027 roku wraca IRONMAN 70.3. Sprawdz szczegoly zmiany.2 czerwca 2026
WTCS Alghero: Yee, Wilde i Hauser w jednym wyścigu
WTCS Alghero 2026 otwiera kwalifikacje do LA28 — Yee i Hauser na starcie, Wilde wycofany. Kiedy ogladac wyscig?1 czerwca 2026
Durability: dlaczego Twoje FTP kłamie po 3 godzinach i jak to wytrenować
Twoje FTP klamie po 3 godzinach jazdy. Sprawdz, czym jest durability w triathlonie i jak wytrenowac odpornosc na zmeczenie.31 maja 2026
Polaryzowany czy piramidalny? Co nauka 2026 mówi o rozkładzie intensywności w triathlonie
Polaryzowany vs piramidalny rozkład intensywności w triathlonie — co mówią badania 2026, kiedy stosować, jak to wygląda w półdystansie i Ironmanie.27 maja 2026
Ulepszanie roweru krok po kroku i dobre ubezpieczenie rowerowe
Wielu rowerzystów zaczyna od sprzętu za kilkaset złotych. Po kilku miesiącach pojawia się myśl: może wymienić hamulce, przerzutki albo koła? Samodzielna modernizacja tańszego roweru to temat, który potrafi wywołać emocje. Z jednej strony da się poprawić komfort i bezpieczeństwo jazdy. Z drugiej – łatwo włożyć w stary rower więcej pieniędzy, niż realnie jest wart. Jeśli ktoś ma podstawową wiedzę i narzędzia, taka modernizacja może mieć sens, ale tylko w określonych sytuacjach. W tym artykule wyjaśniam, kiedy warto inwestować, a kiedy lepiej od razu rozejrzeć się za lepszym modelem. Na koniec podpowiadam też, jak zadbać o ochronę odświeżonego sprzętu.27 maja 2026
IRONMAN Lanzarote: rekord Laidlowa, powrót Charles-Barclay
IRONMAN Lanzarote 2026: Laidlow rozbija rekord trasy, Charles-Barclay wygrywa po operacji. Wyniki i relacja.25 maja 2026
Ile naprawdę trenuje age-grouper? Pierwsze obiektywne dane z 34 731 sesji
TrainingPeaks przeanalizowali 34 731 sesji 95 age-grouperów z 25 krajów. Konkretne liczby: minuty, km, TSS tygodniowo dla półki i Ironmana 2026.23 maja 2026Flash News: Hauser bierze Jokohamę, MacLean szokuje w Chattanoodze i trzy wyścigi w jeden weekend! (16.05–22.05.2026)
Tydzień, który wstrząsnął rankingami i wywindował nowe nazwiska. Matt Hauser zamknął Aleksa Yee w pływalni i utrzymał prowadzenie do taśmy. 22-letnia Tilda Månsson wyszła znikąd i wypchnęła Beth Potter z pierwszego miejsca dosłownie o dwie sekundy. A Jeremy MacLean skończył 21 lat w poniedziałek, i pięć dni później wygrał IRONMAN 70.3 Chattanooga. Do tego GTT...23 maja 2026
SWOLF i ekonomia pływania: jedna liczba, która pokaże Ci, gdzie tracisz czas na dystansie pływackim
SWOLF łączy czas i liczbę pociągnięć w jedną liczbę — i pokazuje, gdzie tracisz energię w wodzie. Jak go zmierzyć, jakie wyniki są dobre i jak poprawić go o 5-10 punktów.22 maja 2026
Weekend 23-24 maja 2026: triathlon, biegi i Lanzarote — gorący miks!
Weekend 23-24 maja 2026: triathlon ruszył pełną parą — w Polsce GREATMAN Dolsk, Elemental Olsztyn i Maraton Zagłębiowski, na świecie IRONMAN Lanzarote (ostatnia edycja!) i Challenge Šamorín.22 maja 2026