Newsy i poradniki triathlonowe
Najnowsze newsy i informacje ze świata triathlonu. Bądź na bieżąco z wydarzeniami, wynikami i poradami treningowymi.
Wiedza
Trening i porady
Sprzęt
Testy i recenzje
Buty kompresyjne: czy Normatec naprawdę działa
13 listopada 2026
4 niedoceniane cechy butów z płytą węglową
12 listopada 2026
Anne Haug: na co wydawać, a na czym oszczędzać w triathlonie
12 listopada 2026
Trener wydrukował wiosełka, które wymuszają wysoki łokieć
11 listopada 2026Rankingi sprzętu na sezon
Wszystkie aktualności
Najlepsze okulary polaryzacyjne dla biegaczy – ranking 2024 i analiza ekspertów
Okulary polaryzacyjne to temat, który często budzi wątpliwości wśród biegaczy. Dowiedz się, czy naprawdę są one niezbędne do poprawy komfortu i widoczności podczas biegania w słoneczne dni, czy to tylko chwyt marketingowy.19 lipca 2025Tadej Pogačar i Colnago Y1RS: sprzętowa perfekcja na czasówce TdF 2025
Tadej Pogačar, dwukrotny triumfator Tour de France, nieustannie demonstruje mistrzostwo nie tylko w wysiłku fizycznym, ale także w perfekcyjnym doborze i przygotowaniu sprzętu kolarskiego. Podczas 13. etapu indywidualnej jazdy na czas Tour de France 2025 sztuka marginalnych zysków osiągnęła nowy wymiar, Słoweniec zaskoczył fanów nie tylko unikatowym malowaniem roweru, lecz również przemyślanymi zmianami technicznymi i...18 lipca 2025Triathlon a zrównoważony rozwój: ekologia w sporcie wytrzymałościowym
Przemysł triathlonowy stawia coraz większy nacisk na zrównoważony rozwój, ale czy to wystarczy, aby rzeczywiście wpłynąć na środowisko? Sprawdź, jakie zmiany wprowadzają marki oraz co każdy z nas może zrobić, by wspierać ekologię w tym sporcie.18 lipca 2025Rowery na czas w kolarstwie: technologia, bezpieczeństwo i przyszłość sprzętu TT
Współczesne wyścigi kolarskie, zwłaszcza wieloetapowe rywalizacje, to nie tylko sprawdzian siły i wytrzymałości zawodników, lecz także zacięta batalia technologii, w której sprzęt odgrywa równie ważną rolę co forma sportowa. W centrum uwagi znajdują się rowery na czas (TT, time trial), które od lat 80. XX wieku wyraźnie zmieniły podejście do jazdy indywidualnej i drużynowej. Ewolucja...18 lipca 2025
Jak dokładne są smartwatche multisportowe w treningach triathlonowych? Badanie 2024
Nowoczesne smartwatche multisportowe stały się integralnym elementem treningów i rywalizacji wśród sportowców wytrzymałościowych, zwłaszcza triathlonistów. Możliwość monitorowania tętna, dystansu czy techniki pływania w czasie rzeczywistym pozwala na lepsze zarządzanie wysiłkiem oraz optymalizację planów treningowych. Jednak jak dokładne są te urządzenia w praktyce, podczas faktycznych warunków sportowych? Najnowsze badanie naukowe z 2024 roku dostarcza odpowiedzi, oceniając...18 lipca 2025Przełomowe innowacje sprzętowe w Tour de France – jak technologia zmienia kolarstwo
Tour de France, najstarszy i najbardziej prestiżowy wyścig kolarski świata, od ponad stu lat łączy sportową rywalizację z technologicznymi innowacjami, które wielokrotnie decydowały o zwycięstwach lub porażkach. Trasa wyścigu, rozciągająca się na 21 etapów i blisko trzy tygodnie, wymaga od zawodników nie tylko doskonałej kondycji fizycznej, ale także sprzętu idealnie dopasowanego do charakterystyki tras i...18 lipca 2025Multisportowe zegarki 2024: jak dokładne są dla triathlonistów?
Multisportowe zegarki zyskują na popularności wśród triathlonistów, oferując precyzyjne pomiary tętna, dystansu i wyników pływania. Badanie z 2024 roku pokazuje, które modele, takie jak Garmin i Apple, najlepiej spisują się w rzeczywistych warunkach treningowych. Dowiedz się, na co zwrócić uwagę przy wyborze smartwatcha.18 lipca 2025Jak skutecznie przejść z triathlonu do duathlonu – sprawdzony plan treningowy
Duathlon to emocjonujący sport, który zwraca uwagę na bieg i jazdę na rowerze. Dowiedz się, jak w cztery tygodnie przejść z triathlonu do duathlonu, korzystając z naszego planu treningowego oraz cennych wskazówek.17 lipca 2025Sezon rowerowy 2025: najważniejsze nowości sprzętowe do poznania
Sezon rowerowy 2025 zapowiada się niezwykle ekscytująco dla pasjonatów kolarstwa. Najnowsze premiery sprzętowe kreują nowe standardy w designie, funkcjonalności oraz wydajności. Wśród nich wyróżniają się kultowy dzwonek Knog Oi Prima, ewolucja siodeł od Selle Italia i Selle San Marco oraz wielki powrót kół Campagnolo Pista, symboli połączenia klasyki z nowoczesną technologią. Do tego dochodzi aktualizacja...17 lipca 2025Jak skutecznie pływać w otwartych wodach: trening, technika i przygotowanie
Pływanie w otwartych wodach to wyzwanie, szczególnie w trudnych warunkach. Poznaj skuteczne techniki radzenia sobie z falami i prądami, aby poprawić swoje bezpieczeństwo i wyniki w triathlonie.17 lipca 2025Garmin Forerunner 970 – przełom w monitorowaniu treningu biegowego i triathlonowego
Współczesne technologie zmieniają sposób, w jaki biegacze i triathloniści podchodzą do treningu oraz monitorowania swoich parametrów fizjologicznych. Zegarki multisportowe przestały być jedynie licznikami dystansu i tempa, stając się precyzyjnymi narzędziami treningowymi z szerokim spektrum funkcji dedykowanych analizie techniki, efektywności oraz stanu zdrowia użytkownika. Garmin Forerunner 970, najnowszy flagowy model producenta, reprezentuje kolejny etap ewolucji, wprowadzając...16 lipca 2025