IRONMAN 70.3 Indian Wells
| Data | |
|---|---|
| Lokalizacja | |
Dystanse
- IRONMAN 70.3(NaNkm / NaNkm / NaNkm)
- IRONMAN 70.3(NaNkm / NaNkm / NaNkm)
Często zadawane pytania — IRONMAN 70.3 Indian Wells
🔴 Tylko 5 tygodni! Nie ma już miejsca na błędy.
Przypadkowe treningi teraz to prosta droga do kontuzji. Potrzebujesz skondensowanego planu, który skupi się na tym, co najważniejsze, by bezpiecznie dotrzeć do mety.
Wybierz dystans, a potem cel, jaki chcesz osiągnąć na tych zawodach:
Idealny na debiut. Celem jest pewne ukończenie zawodów bezpiecznie i bez ryzyka kontuzji.
Około 4 treningi w tygodniu, spokojne tempo, nacisk na bezpieczeństwo i systematyczność.
Dla osób aktywnych, które chcą powalczyć o wynik, a nie tylko dojechać do mety.
5–6 treningów w tygodniu, więcej intensywności, budowanie mocy i prędkości przy kontrolowanym obciążeniu.
Idealny na debiut. Celem jest pewne ukończenie zawodów bezpiecznie i bez ryzyka kontuzji.
Około 4 treningi w tygodniu, spokojne tempo, nacisk na bezpieczeństwo i systematyczność.
Dla osób aktywnych, które chcą powalczyć o wynik, a nie tylko dojechać do mety.
5–6 treningów w tygodniu, więcej intensywności, budowanie mocy i prędkości przy kontrolowanym obciążeniu.
Sprzęt na ten start
Startujesz na IRONMAN 70.3 w Indian Wells? Zebraliśmy sprzęt, który realnie się przyda przy pływaniu na otwartej wodzie.
