Newsy i poradniki triathlonowe
Najnowsze newsy i informacje ze świata triathlonu. Bądź na bieżąco z wydarzeniami, wynikami i poradami treningowymi.
Wiedza
Trening i porady
Sprzęt
Testy i recenzje
Trener wydrukował wiosełka, które wymuszają wysoki łokieć
11 listopada 2026
Podróbki sprzętu kolarskiego: jak je rozpoznać
10 listopada 2026
Bryton Rider 650: test licznika za 140 funtów w BikeRadar
9 listopada 2026
ROKA Viper X3 Ghost z krótkim rękawem: nowy swimskin
9 listopada 2026Rankingi sprzętu na sezon
Wszystkie aktualności
Tydzień w Triathlonie: Kosmiczne rekordy, dominacja i sprzętowy wyścig zbrojeń (10-17 lipca)
Lipiec nabiera potężnego rozpędu. Triathlonem długodystansowego wstrząsnął historyczny rekord w Roth. Hamburg ujawnił ciemną stronę sportu, a sezon mistrzostw świata na krótkim dystansie rozkręcił się z impetem. Na krajowym podwórku Bydgoszcz przyciągnęła ok pięć tysięcy zawodników. Na rynku sprzętowym COROS nowymi funkcjami rzuca mocne wyzwanie Garminowi. Oto najważniejsze wydarzenia mijającego tygodnia. Sam Laidlow przechodzi do...19 lipca 2026
Okrągły bidon to spadochron. Jak mądrze wozić płyny na dystansie średnim i długim?
Bidon na rowerze czasowym to albo darmowe waty, albo hamulec aero. Przewodnik po systemach BTA, bidonach miedzy aerobarami i montazu z tylu na triathlon 2026.18 lipca 2026
Witamina D u triatlonisty: Trenujesz w słońcu i wciąż masz niedobór. Dlaczego?
W Polsce nawet sportowcy trenujący na zewnątrz miewają niedobór witaminy D. Jak wpływa na mięśnie i kości, jaki poziom 25(OH)D jest optymalny i ile suplementować.16 lipca 2026
Garmin Edge 1060: pierwszy licznik rowerowy z AI. Co już wiemy o premierze
Garmin Edge 1060 przeszedł certyfikację — premiera pierwszego licznika „AI-native" to kwestia tygodni. Co potwierdzone (wpis regulacyjny A04831, okno VI/VII 2026), a co to spekulacja o funkcjach AI i ekranie.15 lipca 2026
Zwift wypuścił zegarek za 1195 dolarów. Haczyk? Nic nie mierzy
Zwift i szwedzki Bravur wypuścili mechaniczny zegarek za ok. 1195 USD w edycji 100 sztuk. Bez GPS, bez tętna, bez watów — za to z błyskawicą i power-upem na tarczy. Gadżet-żart dla fanów Watopii.14 lipca 2026
IRONMAN 70.3 Vitoria-Gasteiz: Le Mesnager odrabia straty
Słabe pływanie nie przekreśla wyścigu, jeśli masz nogi na dwie pozostałe dyscypliny. Relacja i wnioski.14 lipca 2026
Draft w wodzie: jak płynąć za kimś i zejść z pływania ze świeżymi nogami
Draft w wodzie jest legalny i obniża pobór tlenu o ok. 10% (Chatard & Wilson 2003). Jak ustawić się na stopach lub biodrze rywala i zejść z pływania ze świeżymi nogami.13 lipca 2026
Żelazo w triathlonie: dlaczego niska ferrytyna kradnie Ci waty i jak ją odbudować
Niska ferrytyna po cichu obniża wydolność nawet o 3–4%, zanim pojawi się anemia. Jak rozpoznać niedobór żelaza u triatlonisty, kiedy badać i jak mądrze suplementować.11 lipca 2026
Strategia run-walk na maratonie IRONMAN: dlaczego chodzenie może Cię przyspieszyć
Planowane przerwy na chód na maratonie IRONMAN brzmią jak porażka, a często dają szybszy czas końcowy. Jak zbudować strategię run-walk i nie rozsypać się na trasie.10 lipca 2026
COROS Spring 2026: Hill Alerts, Pace Strategy i tryb Hyrox
COROS dodaje Hill Alerts, Pace Strategy i tryb Hyrox za darmo na zegarki od 2022 roku. Przegląd funkcji i porównanie z Garminem.7 lipca 2026
Start w wodzie głębokiej: poradnik na pierwsze 200 m
Deep water start to najbardziej stresujący moment triathlonu. Jak się ustawić, czekać w pionie i przetrwać pralkę pierwszych 200 metrów.7 lipca 2026