Ironman to najdłuższy klasyczny dystans triathlonowy: 3,8 km pływania, 180 km jazdy rowerem i maraton (42,2 km) biegu — łącznie 226 km. Nazwa jest znakiem towarowym serii zawodów firmy IRONMAN; poza nią te same dystanse nazywa się „pełnym dystansem" lub „długim".
Czołowi zawodowcy kończą Ironmana poniżej 8 godzin; typowy amator potrzebuje 11–14 godzin, a limit czasu wynosi zwykle 16–17 godzin. Przygotowanie do debiutu na tym dystansie zajmuje przeważnie 2–4 lata regularnego treningu triathlonowego.