Take on the inaugural IRONMAN 70.3 Omaha, featuring flat rolling terrain, warm temperatures, and big‑city access with small‑town charm in Nebraska.
Swim: Lake; Bike: Rolling; Run: Rolling; High Air Temp: 84 °F / 29 °C; Low Air Temp: 62 °F / 17 °C.
IRONMAN 70.3 Omaha
| Data | |
|---|---|
| Lokalizacja | |
Dystanse
- Half Triathlon(NaNkm / NaNkm / NaNkm)
- Half Triathlon(NaNkm / NaNkm / NaNkm)
Często zadawane pytania — IRONMAN 70.3 Omaha
🟢 Masz 31 tygodni. To luksusowa sytuacja.
Nie zmarnuj tego czasu. Możesz zbudować żelazną kondycję bez stresu i pośpiechu. Zacznij od mądrej Bazy Tlenowej, a start będzie czystą przyjemnością.
Wybierz dystans, a potem cel, jaki chcesz osiągnąć na tych zawodach:
Polecany wybór
🚀 Cel: Mój pierwszy start
Idealny na debiut. Celem jest pewne ukończenie zawodów bezpiecznie i bez ryzyka kontuzji.
Około 4 treningi w tygodniu, spokojne tempo, nacisk na bezpieczeństwo i systematyczność.
⏱️ Cel: Walka o czas / życiówka
Dla osób aktywnych, które chcą powalczyć o wynik, a nie tylko dojechać do mety.
5–6 treningów w tygodniu, więcej intensywności, budowanie mocy i prędkości przy kontrolowanym obciążeniu.
Polecany wybór
🚀 Cel: Mój pierwszy start
Idealny na debiut. Celem jest pewne ukończenie zawodów bezpiecznie i bez ryzyka kontuzji.
Około 4 treningi w tygodniu, spokojne tempo, nacisk na bezpieczeństwo i systematyczność.
⏱️ Cel: Walka o czas / życiówka
Dla osób aktywnych, które chcą powalczyć o wynik, a nie tylko dojechać do mety.
5–6 treningów w tygodniu, więcej intensywności, budowanie mocy i prędkości przy kontrolowanym obciążeniu.
Sprzęt na ten start
Startujesz na IRONMAN 70.3 w Omaha? Zebraliśmy sprzęt, który realnie się przyda przy pływaniu na otwartej wodzie w letnich warunkach.
Lokalizacja zawodów IRONMAN 70.3 Omaha i noclegi
Opinie uczestników
Brak ocen dla tych zawodów