Paratriathlon Kraina Liwca to drużynowe zawody charytatywne na terenie Pałacu i Folwarku Łochów, nad rzeką Liwiec w powiecie węgrowskim na Mazowszu. Zamiast pływania jest spływ kajakowy po Liwcu, a do tego bieg i wyścig rowerowy. Każdy odcinek pokonuje inna osoba z drużyny, a o miejscu decyduje łączny czas całego zespołu. Organizują je Fundacja Leny Grochowskiej i Stowarzyszenie Arche, a dochód z pakietów i wpłat sponsorów trafia na cele fundacji. W 2026 roku był to program tworzenia mieszkań chronionych dla osób z niepełnosprawnościami.
Termin: spodziewana sobota 24 kwietnia 2027
Organizator nie ogłosił jeszcze daty piątej edycji. Dwie ostatnie odbyły się w ostatnią sobotę kwietnia: 26 kwietnia 2025 i 25 kwietnia 2026. Jeśli ten rytm się utrzyma, zawody wypadną w sobotę 24 kwietnia 2027. Traktuj to jako prognozę i sprawdź komunikat na stronie zawodów, zanim zarezerwujesz nocleg.
Formuła: drużyna 3 albo 4 osób
To nie jest triathlon, który pokonujesz w pojedynkę. W 2026 roku drużyna liczyła 3 lub 4 osoby: jedna biegła, jedna jechała rowerem, a kajakiem płynęły jedna albo dwie osoby. Każdy uczestnik startuje tylko w jednym etapie. Etapy mogą odbywać się równolegle i tak było w 2026 roku: bieg i spływ ruszyły o 11:00, a rower o 12:30. Wynik drużyny to suma trzech czasów.
W każdej drużynie co najmniej jedna osoba powinna mieć orzeczenie o niepełnosprawności fizycznej lub intelektualnej. Drużyna bez takiej osoby może wystartować, ale do jej łącznego czasu organizator dolicza 30 minut. Gdy brakuje Wam kogoś do składu, organizator proponuje, że do drużyny dołączy pracownik Fundacji Leny Grochowskiej.
Dystanse i limity czasu
- bieg: około 6 km, 3 pętle po terenie pałacu i folwarku, limit 1 h
- spływ kajakowy: 7 km Liwcem z Sekłaka do Pałacu i Folwarku Łochów, limit 2 h 30 min
- wyścig rowerowy: 22 km drogami przez Karczewiznę, Twarogi, Matały, Zambrzyniec i Kamionnę, z powrotem do pałacu, limit 2 h
Przy biegu dwa źródła organizatora podają różne liczby: regulamin 2026 mówi o 5,5 km, a lutowy komunikat o nowej trasie i relacja z wynikami o 6 km. Różnica nie zmienia przygotowań, ale warto ją sprawdzić w regulaminie 2027.
Spływ kajakowy po Liwcu
Start kajaków jest poza terenem pałacu. W 2026 roku autokary zabierały kajakarzy spod biura zawodów o 10:00, a meta spływu była już przy hotelu. Organizator zapewnia kajaki, wiosła i kamizelki asekuracyjne, a własnego sprzętu nie można używać. Kamizelkę trzeba mieć zapiętą przez cały spływ, inaczej grozi dyskwalifikacja. Osada złożona z kobiety i mężczyzny trafia do klasyfikacji męskiej. Jeśli jedziesz na start własnym autem, organizator prosi, żeby jechać za samochodami obsługi, które wskażą miejsce startu.
Trasa rowerowa
Rower zapewniasz we własnym zakresie: szosowy, górski, crossowy albo miejski. Zakazane są rowery czasowe, szosówki z lemondką i koła z pełnym aerodynamicznym wypełnieniem. Jazda na kole za innym zawodnikiem jest zabroniona pod rygorem dyskwalifikacji, a kask jest obowiązkowy. Przed startem każdy rower przechodzi przegląd techniczny, w 2026 roku między 10:00 a 12:30, i trzeba odebrać potwierdzenie jego przejścia. Część trasy biegnie przez teren pałacu, gdzie spacerują kibice, więc organizator prosi o ostrożność.
Trasa biegowa
Bieg w 2026 roku prowadził nową trasą: od wiaty przy Liwcu obok pałacu, przez tereny zielone za pałacem, domki rzemieślnicze i folwark, groblą przy stawach i z powrotem pod wiatę. Do pokonania są 3 pętle, więc kibice widzą biegaczy kilka razy.
Biuro zawodów i harmonogram
W 2026 roku biuro działało na błoniach pałacu przy wiacie grillowej, w piątek wieczorem od 17:00 i w sobotę od 8:30 do 12:30. O 10:30 było otwarcie, o 10:45 wspólna rozgrzewka, o 11:00 start biegu i spływu, o 12:30 start rowerów, o 13:30 biegi dzieci, a około 15:00 dekoracja. Wieczorem w Folwarku Łochów zagrał koncert. Czas mierzy chip na numerze startowym, który nosi się z tyłu koszulki i oddaje w biurze po zawodach. Przy biurze działa przebieralnia i przechowalnia w namiocie fundacji. Każdy uczestnik podpisuje na miejscu oświadczenie udostępnione wcześniej na stronie zawodów.
Dojazd i parking
Zawody odbywają się w Pałacu i Folwarku Łochów przy ulicy Marii Konopnickiej 1 i 10 w Łochowie. Parking jest przy pałacu, a droga dojazdowa pod wiatę w dniu zawodów jest zamknięta.
Wpisowe i pakiet
Opłata dotyczy całej drużyny, nie pojedynczej osoby. W 2026 roku rosła wraz z terminem zgłoszenia: 300 zł do 15 lutego, 400 zł do 28 lutego, 500 zł do 31 marca i 600 zł do 8 kwietnia. W pakiecie były numer z chipem, pamiątkowy plecak, woda, owoce i batony na punktach odżywiania oraz posiłek regeneracyjny. Kibice mogli zjeść w strefie gastronomicznej odpłatnie. Noclegi i dojazd każdy opłaca samodzielnie, a organizator nie ubezpiecza uczestników.
Nagrody i biegi dla dzieci
W 2026 roku trzy najszybsze drużyny dostały vouchery na pobyty w hotelach Arche o wartości 4000, 2000 i 1000 zł oraz nagrody rzeczowe. Osobno nagradzano najszybsze kobiety i najszybszych mężczyzn w każdym z trzech etapów. Dla dzieci w wieku 5 do 12 lat organizator przygotował bezpłatne biegi na 100, 200, 300 i 400 metrów, z zapisem przez stronę zgłoszeń i zgodą rodzica.
Historia i charakter
Pierwsza edycja odbyła się w 2023 roku. Impreza jest kwietniową siostrą Paratriathlonu Kraina Bugu, który ci sami organizatorzy prowadzą od 2018 roku w Janowie Podlaskim. W 2025 roku w Łochowie wystartowało ponad 90 osób, a w czwartej edycji, 25 kwietnia 2026, 117 osób w 28 drużynach. Mimo silnego wiatru najlepszy łączny czas, 1:41:31, uzyskała drużyna Grochowski Construction, a o podium decydowały pojedyncze minuty. Na starcie stają drużyny firmowe, szkoły, ośrodki szkolno-wychowawcze i grupy przyjaciół, a dzień kończy się wspólną zabawą.
Dla kogo i jak się przygotować
To dobry pierwszy kontakt z multisportem dla osób, które nie pływają albo nie chcą pokonywać całego dystansu w pojedynkę. Wystarczy, że każda osoba w drużynie przygotuje swój jeden etap. Startować mogą osoby pełnoletnie, a osoby powyżej 16 lat z pisemną zgodą rodzica lub opiekuna. Jeśli biegasz, wystarczy forma na spokojne 6 km w godzinę. Na rower przyda się umiejętność utrzymania tempa przez 22 km bez jazdy na kole. Kajakarzom pomoże wcześniejsze wspólne pływanie w jednej osadzie. Dla orientacji: najszybsze osady w 2026 roku pokonały 7 km w około 34 minuty, a limit wynosi 2 h 30 min. Ustalcie wcześniej kapitana drużyny, który zbierze oświadczenia i opłaci zgłoszenie.
Zapisy i informacje
Zgłoszenia drużyn w 2026 roku przyjmował serwis dostartu.pl, a terminy, regulamin i program publikuje organizator na paratriathlonkrainaliwca.pl. Tam też szukaj daty edycji 2027.
