Silverman Cross Triathlon 2019
| Data | 09-06-2019 ( pozostało ) |
|---|---|
| Adres | Januszkowice (woj. opolskie) |
| Dystanse | Triathlon - cross (475m / 20km / 5,5km) |
| Link | http://www.silverman.pl/ |
Opis zawodów
SILVERMAN CROSS TRIATHLON:
I część zawodów: pływanie 475 m (jedna pętla po jeziorze srebrnym, spodziewana temperatura wody ok. 23 stopnie,dopuszcza się korzystanie z pianek triathlonowych)
II część zawodów: rower 20 km (trzy pętle - trasa płaska, nawierzchnia szutrowa, ścieżki polne,odcinki asfaltowe i płyty betonowe). Zalecany rower MTB
III część zawodów: bieg 5,5 km (trzy pętle wokół jezior)
Duathlon dla dzieci i młodzieży
Znajdź noclego w terminie od 08-06-2019 do 09-06-2019 dzięki Booking.com w lokalizacji Januszkowice (Opolskie), ulica Lesiańska. Za każdą rezerwację którą zrobicie przez naszą stronę otrzymamy prowizję, za którą od razu dziękujemy!
Garmin Forerunner 235 - Promocja
Zawody triathlonowe w okolicy
| Odległość [km] | Nazwa Zawodów | Start |
|---|---|---|
| 0.68 (km) | Swimrun Industrialny 2019 | 26-05-2019 |
| 6.08 (km) | I Triathlon Kędzierzyn-Koźle 2019 | 28-07-2019 |
| 6.66 (km) | X Cross Duathlon Żyrowik 2019 | 11-05-2019 |
| 16.47 (km) | Odra Triathlon 2019 | 07-07-2019 |
| 43.83 (km) | Ruś Cross Triathlon 2019 | 07-07-2019 |
| 43.83 (km) | Kanclerz Leśne Cross Triathlon Zabrze 2019 | 14-07-2019 |
| 66.82 (km) | Silesiaman Duathlon Katowice 2019 | 28-04-2019 |
| 69.64 (km) | XVII Cross Triathlon Tychy 2019 | 02-06-2019 |
| 71 (km) | Epic3Challenge 2019 | 09-08-2019 |
| 73.05 (km) | Elemental Tri Series Blachownia 2019 | 07-07-2019 |
Książka Patrick'a Hagermana, Trening Siłowy do Triathlonu, to kompletny program treningowy, idealny dla rozpoczynających przygodę z triathlonem jak i średniozaawansowanych. Poradnik oprócz programów treningowych zawiera listę ćwiczeń poprawiających moc, szybkość i wytrzymałość mięśniową.