Silverman Cross Triathlon 2019
| Data | 09-06-2019 ( pozostało ) |
|---|---|
| Adres | Januszkowice (woj. opolskie) |
| Dystanse | Triathlon - cross (475m / 20km / 5,5km) |
| Link | http://www.silverman.pl/ |
Opis zawodów
SILVERMAN CROSS TRIATHLON:
I część zawodów: pływanie 475 m (jedna pętla po jeziorze srebrnym, spodziewana temperatura wody ok. 23 stopnie,dopuszcza się korzystanie z pianek triathlonowych)
II część zawodów: rower 20 km (trzy pętle - trasa płaska, nawierzchnia szutrowa, ścieżki polne,odcinki asfaltowe i płyty betonowe). Zalecany rower MTB
III część zawodów: bieg 5,5 km (trzy pętle wokół jezior)
Duathlon dla dzieci i młodzieży
Triathlon - Plany Treningowe
Wydarzenia w pobliżu
| [km] | Nazwa Wydarzenia | Data startu |
|---|---|---|
| 6.08 | I Triathlon Kędzierzyn-Koźle 2019 | 28-07-2019 |
| 6.66 | III Cross Duathlon Twierdza 2019 | 06-10-2019 |
| 8.64 | V Cross Triathlon Koziołka 2019 | 01-09-2019 |
| 16.47 | Odra Triathlon 2019 | 07-07-2019 |
| 43.83 | Kanclerz Leśne Cross Triathlon Zabrze 2019 | 14-07-2019 |
| 71 | Epic3Challenge 2019 | 09-08-2019 |
| 73.05 | Elemental Tri Series Blachownia 2019 | 07-07-2019 |
| 74.03 | Bike Atelier Triathlon Sosnowiec 2019 | 21-07-2019 |
| 83.89 | Częstochowa Triathlon 2019 | 21-07-2019 |
| 91.51 | II Duathlon "Kolejorz best4u" 2019 | 14-07-2019 |
Kolejna świetna książka znanego i cenionego w środowisku Toma Holland'a, eksperta w dziedzinie fitnessu oraz praktyka który ukończył 15 triathlonów IronMan. Wyobraź sobie, że za trzy miesiące zrealizujesz jedno ze swoich marzeń i ukończysz triatlon. Jest to możliwe dzięki wsparciu i radzie świetnego podręcznika Toma Hollanda Przygotowanie do triatlonu. Książka zawiera kompletny zakres inspirujących i ekscytujących metod treningowych, w tym 12 nowych planów treningowych, które kładą nacisk na to, co powinieneś robić codziennie, począwszy od dzisiaj, aż do dnia wielkiej imprezy, aby osiągnąć sukces startowy.