Triathlon Opolski to zawody na kąpielisku w Nowych Siołkowicach w gminie Popielów w województwie opolskim. Organizuje je Klub Sportowy „Grupa Triathlonowa KONA”. Program jest krótki: dystanse 1/8 i 1/4 IM, sztafety na 1/4, biegi dla dzieci i osobna klasyfikacja Mistrzostw Opolszczyzny Służb Mundurowych. Zawody odbywają się w sobotę pod koniec maja, więc dla wielu osób z południowo-zachodniej Polski są jednym z pierwszych triathlonów sezonu.
Termin edycji 2027
Organizator nie ogłosił jeszcze daty. Dotąd odbyły się trzy edycje, wszystkie w sobotę: 1 czerwca 2024, 24 maja 2025 i 30 maja 2026. Dlatego spodziewamy się startu w sobotę 29 maja 2027, w tym samym weekendzie co rok wcześniej. To prognoza, a nie potwierdzony termin. Zaktualizujemy ją, gdy organizator opublikuje regulamin na 2027 rok. Regulamin 2026 był dostępny jeszcze w 2025 roku, bo najniższa cena obowiązywała do 31 grudnia 2025, więc warto obserwować stronę zawodów już jesienią.
Dystanse i limity czasu
W 2026 roku rozegrano dwa dystanse, oba bez draftingu:
- 1/4 IM: 950 m pływania, 45 km roweru, 10,5 km biegu, limit 4 h (40 min na pływanie, 2 h 40 min na pływanie z rowerem), start od 18 lat
- 1/8 IM: 475 m pływania, 22,5 km roweru, 5,25 km biegu, limit 2 h 30 min (20 min na pływanie, 1 h 20 min na pływanie z rowerem), start od 16 lat
- sztafeta 1/4 IM: trzy osoby, każda pokonuje jeden etap, start razem z zawodnikami indywidualnymi, od 18 lat
- biegi dla dzieci: około 150 m (0-5 lat), 300 m (6-10 lat) i 600 m (11-15 lat), bez opłaty
Osoby niepełnoletnie startujące na 1/8 muszą przynieść zgodę opiekuna, bez niej pakiet nie zostanie wydany. Limity miejsc wynosiły w 2026 roku po 300 osób na każdym dystansie, 40 sztafet i 25 dzieci w każdej kategorii biegów.
Pływanie
Pływasz w jeziorze przy kąpielisku w Nowych Siołkowicach. Na 1/8 to mała pętla 475 m, na 1/4 duża pętla 950 m. Start odbywa się w formule rolling start: do wody wchodzi po dwóch zawodników co 5 sekund, więc nie ma bijatyki całego pola na pierwszych metrach. W 2026 roku organizator spodziewał się wody o temperaturze około 18 do 21 stopni. Pianki są dozwolone, a każda osoba płynie w czepku zawodów.
Regulamin ma kilka zasad, które łatwo przeoczyć: na pływaniu nie wolno płynąć na plecach ani używać płetw, łopatek czy bojek, a po wyjściu z wody piankę możesz zsunąć tylko do pasa i zdjąć ją całkiem dopiero w strefie zmian.
Trasa rowerowa
Rower to pętla 22,5 km: na 1/8 jedziesz ją raz, na 1/4 dwa razy. Według regulaminu zawody odbywają się przy zamkniętym ruchu drogowym, ale nadal obowiązują przepisy ruchu drogowego, a przekraczanie osi jezdni na zakrętach i zjazdach może skończyć się czerwoną kartką. Na każdej pętli stoi jeden punkt z wodą i izotonikiem.
Obowiązuje zakaz draftingu: za zawodnikiem przed Tobą trzymasz 10 m odstępu i 1,5 m w bok. Za pierwsze przewinienie dostajesz upomnienie, za drugie 5 minut kary doliczonej do wyniku, za trzecie dyskwalifikację. Możesz jechać na każdym rowerze poza elektrycznym, a kask musi być zapięty. Na rowerze nie potrzebujesz numeru startowego, wystarczą naklejki na sztycy i kasku.
Trasa biegowa
Bieg prowadzi po nawierzchni utwardzonej albo asfaltowej, na pętli 5,25 km: jedna pętla na 1/8, dwie na 1/4. Na każdej pętli są dwa punkty z wodą i izotonikiem. Śmieci wyrzucasz tylko w wyznaczonych strefach zrzutu: na rowerze do 200 m od bufetu, a na biegu do 50 m od miejsca startu. Za śmiecenie w innym miejscu grozi dyskwalifikacja. Numer startowy na biegu jest obowiązkowy.
Biuro, strefa zmian i harmonogram
W 2026 roku biuro działało w namiocie w strefie EXPO na plaży kąpieliska, w piątek przed zawodami od 16:00 do 18:00 i w sobotę od 7:30 do 10:00. Rowery wstawiało się do strefy zmian od 8:00 do 10:30. Biegi dzieci ruszały o 9:30, 9:40 i 9:50, dystans 1/4 o 11:00, a 1/8 o 11:45. Rowery wydawano od 14:30 do 17:00, dekoracja odbyła się o 15:00, a trasy zamknięto o 16:00. Toalety, szatnia i prysznic są na terenie kąpieliska, a toalety przenośne przy strefie zmian.
Wpisowe
Cennika na 2027 rok jeszcze nie ma. W 2026 roku cena rosła czterema progami. Na 1/8 start kosztował 200 zł przy wpłacie do 31 grudnia 2025, 230 zł do końca lutego, 260 zł do końca kwietnia i 290 zł do 24 maja. Na 1/4 było to odpowiednio 250 zł, 280 zł, 310 zł i 340 zł, a sztafeta płaciła 300 zł, 350 zł, 400 zł i 450 zł. Przy rezygnacji do 15 kwietnia organizator zwracał połowę opłaty, a pakiet można było przepisać na inną osobę. Każda osoba, która ukończy zawody, dostaje medal.
Klasyfikacje
Na obu dystansach są klasyfikacje open i kategorie wiekowe co dziesięć lat: u kobiet do K50+, u mężczyzn do M60. Trzy pierwsze kobiety i trzech pierwszych mężczyzn open nie są dodatkowo nagradzani w kategoriach wiekowych. Osobno rozgrywane są Mistrzostwa Opolszczyzny Służb Mundurowych, indywidualnie i w sztafetach na 1/4. Żeby się w nich znaleźć, przy zapisie wpisujesz nazwę swojej jednostki w polu „nazwa klubu”.
Dla kogo i jak się przygotować
Na pierwszy triathlon wybierz 1/8. Wystarczą dwa, trzy miesiące regularnych treningów, pewne przepłynięcie 500 m na otwartej wodzie i kilka zakładek rower plus bieg. Zwróć uwagę na limit pływania: 20 minut na 475 m to zapas dla większości osób, ale nie dla tych, które w wodzie się zatrzymują. Na 1/4 kluczowy jest limit 2 h 40 min na pływanie z rowerem.
Koniec maja to często pierwszy start sezonu, a woda w jeziorze bywa jeszcze chłodna. Popływaj w piance na otwartej wodzie kilka razy przed zawodami i przećwicz zsuwanie jej do pasa w biegu.
Zapisy i informacje
Regulamin, program, trasy, opłaty i formularze zapisów, osobno dla startu indywidualnego i sztafet, znajdziesz na stronie triathlonopolski.pl. Organizator publikuje też informacje na Facebooku.
