Rzeszów 25-26.05.2019 Warsztaty Kraula Triathlon / Swimrun

Logo Zawodów Rzeszów 25-26.05.2019 Warsztaty Kraula Triathlon / Swimrun
Data25-05-2019 ( pozostało )
AdresRzeszów (woj. podkarpackie)
KategoriaWarsztaty pływackie
Linkhttps://www.facebook.com/events/335193257354103/
Widzisz błędną informacje w opisie wydarzenia. Daj nam znać klikając w ten link.

Opis wydarzenia

Zapraszamy na weekendowe warsztaty kraula 1 i 2 stopnia
metodą TOTAL IMMERSION.

POSIADAMY JESZCZE 2 WOLNE MIEJSCA


I stopień -> 25.05.2019r. ( sobota ) godzina : 13:30 - 19:30
II stopień -> 26.05.2019r. ( niedziela ) godzina : 9:30 - 15:30
Godziny orientacyjne

miejsce warsztatów: OSiR Nowa Wieś k. Rzeszowa

Przekonaj się ile mozesz zyskać!
Tematyka (m.in.):

➡️ rozluźnienie ciała pływaka w wodzie
➡️ równowaga i balans w pozycji horyzontalnej
➡️ opływowość i minimalizacja oporów podczas płynięcia
➡️ generowanie efektywnego napędu ( wczesna pionizacja ramienia)
➡️ obustronne nabieranie powietrza
➡️ optymalizacja techniki
➡️ budowa tempa
➡️ Wprowadzenie do dwuuderzeniowej pracy nóg (2BK)

PRZYSPIESZAMY KRAULA
ZWIĘKSZAMY ŚWIADOMOŚĆ i KOMFORT PŁYWANIA

Warsztaty prowadzone przez 2 trenerów - wykwalifikowana kadra = wysoka jakość szkolenia

małe grupy = indywidualne podejście.

->Warsztaty połączone są z wykładami oraz wideoanaliza techniki pływania z 5 ujęć

Szkolenie skierowane dla każdego, kto chce podnieść swoje umiejętności i płynnie wprowadzić swoje pływanie w treningi Open Water
Poprawny styl - Łatwiejsze pływanie na wodach otwartych

GWARANTUJEMY DUŻĄ DAWKĘ WIEDZY TEORETYCZNEJ oraz PRAKTYCZNEJ

PAKIET ZAWIERA:
- Wykwalifikowana kadra - 2 trenerów
- 12 h zajęć ( teoretycznych i praktycznych )
- wideofilmowanie techniki pływania z różnych ujęć
- wideoanaliza techniki pływania
- specjalistyczne programy i sprzęt
- wynajęta część basenu na wyłączność
- sala konferencyjna ( część teoretyczna )
- komfortowe warunki
- poczęstunek ( kawa, herbata, soki, ciastka, owoce )
- upominek


koszt 2 dni szkolenia :
( sobota i niedziela )
1 i 2 stopień:
500 zł/os
900 zł/2 osoby

kontakt :
Starszy Trener TI
Trener pływania || klasy
Tomasz Siodłok ( www.warsztatyplywania.pl )
WIĘCEJ INFORMACJI : 668-372-145

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA !

Znajdź nocleg od 24-05-2019 do 26-05-2019 dzięki Booking.com w lokalizacji Rzeszów (Podkarpackie), c. Skłodowskiej. Za każdą rezerwacje zrobionę przez naszą stronę, otrzymamy prowizję od Booking.com, z góry dziękujemy za wszystkie rezerwacje!.

Triathlon - Plany Treningowe

Wydarzenia w pobliżu

[km]Nazwa WydarzeniaData startu
24.64 Proswim Crossduathlon 201919-10-2019
80.41 Swimrun Poland Solina 201914-09-2019

Kolejna świetna książka znanego i cenionego w środowisku Toma Holland'a, eksperta w dziedzinie fitnessu oraz praktyka który ukończył 15 triathlonów IronMan. Wyobraź sobie, że za trzy miesiące zrealizujesz jedno ze swoich marzeń i ukończysz triatlon. Jest to możliwe dzięki wsparciu i radzie świetnego podręcznika Toma Hollanda Przygotowanie do triatlonu. Książka zawiera kompletny zakres inspirujących i ekscytujących metod treningowych, w tym 12 nowych planów treningowych, które kładą nacisk na to, co powinieneś robić codziennie, począwszy od dzisiaj, aż do dnia wielkiej imprezy, aby osiągnąć sukces startowy.