Rzeszów 11-12.05.2019 Warsztaty Kraula Triathlon / Swimrun

Logo Zawodów Rzeszów 11-12.05.2019 Warsztaty Kraula Triathlon / Swimrun
Data11.05 - 12.05.2019
AdresRzeszów, Podkarpackie Polska
KategoriaWarsztaty pływackie
Linkhttps://www.facebook.com
Widzisz błędną informacje w opisie wydarzenia. Daj nam znać klikając w ten link.

Opis wydarzenia

Zapraszamy na weekendowe warsztaty kraula 1 i 2 stopnia
metodą TOTAL IMMERSION.


I stopień -> 11.05.2019r. ( sobota ) godzina : 13:30 - 19:30
II stopień -> 12.05.2019r. ( niedziela ) godzina : 9:30 - 15:30

miejsce warsztatów: OSiR Nowa Wieś k. Rzeszowa

Przekonaj się ile mozesz zyskać!
Tematyka (m.in.):

➡️ rozluźnienie ciała pływaka w wodzie
➡️ równowaga i balans w pozycji horyzontalnej
➡️ opływowość i minimalizacja oporów podczas płynięcia
➡️ generowanie efektywnego napędu ( wczesna pionizacja ramienia)
➡️ obustronne nabieranie powietrza
➡️ optymalizacja techniki
➡️ budowa tempa
➡️ Wprowadzenie do dwuuderzeniowej pracy nóg (2BK)

PRZYSPIESZAMY KRAULA
ZWIĘKSZAMY ŚWIADOMOŚĆ i KOMFORT PŁYWANIA

Warsztaty prowadzone przez 2 trenerów - wykwalifikowana kadra = wysoka jakość szkolenia

małe grupy = indywidualne podejście.

->Warsztaty połączone są z wykładami oraz wideoanaliza techniki pływania z 5 ujęć

Szkolenie skierowane dla każdego, kto chce podnieść swoje umiejętności i płynnie wprowadzić swoje pływanie w treningi Open Water
Poprawny styl - Łatwiejsze pływanie na wodach otwartych

GWARANTUJEMY DUŻĄ DAWKĘ WIEDZY TEORETYCZNEJ oraz PRAKTYCZNEJ

PAKIET ZAWIERA:
- Wykwalifikowana kadra - 2 trenerów
- 12 h zajęć ( teoretycznych i praktycznych )
- wideofilmowanie techniki pływania z różnych ujęć
- wideoanaliza techniki pływania
- specjalistyczne programy i sprzęt
- wynajęta część basenu na wyłączność
- sala konferencyjna ( część teoretyczna )
- komfortowe warunki
- poczęstunek ( kawa, herbata, soki, ciastka, owoce )
- upominek


koszt 2 dni szkolenia :
( sobota i niedziela )
1 i 2 stopień:
500 zł/os
900 zł/2 osoby

kontakt :
Starszy Trener TI
Trener pływania || klasy
Tomasz Siodłok ( www.warsztatyplywania.pl )
WIĘCEJ INFORMACJI : 668-372-145

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA !

Znajdź nocleg od 10-05-2019 do 12-05-2019 z Booking.com w lokalizacji Rzeszów (Polska)

Odwołanie WTCS w Abu Dhabi i Rozszerzenie List Startowych
Odwołanie WTCS w Abu Dhabi i Rozszerzenie List Startowych

Pierwsze zawody World Triathlon Championship Series (WTCS) roku, które miały się odbyć w Abu Dhabi, zostały nagle odwołane w dniu wyścigu z powodu ekstremalnych warunków pogodowych.

Czytaj dalej
Garmin Odkrywa Tajemnice Snu na Światowy Dzień Snu 2024
Garmin Odkrywa Tajemnice Snu na Światowy Dzień Snu 2024

Garmin ujawnia wyniki badań dotyczących jakości snu na świecie. Średni wynik snu dla kobiet to 71, a dla mężczyzn 70.

Czytaj dalej