| Data | |
|---|---|
| Lokalizacja | |
Garmin Triathlon Tour Gołdap 2026 odbędzie się 5 lipca. Zawody triathlonowe na dystansach:
1/2 IM (1,9 km pływania, 90 km jazdy na rowerze, 21,1 km biegu),
1/4 IM (0,95 km pływania, 45 km jazdy na rowerze, 10,55 km biegu)
1/8 IM (0,475 km pływania, 22,5 km jazdy na rowerze, 5,275 km biegu).
Start i meta zawodów znajdują się przy ul. Promenada Zdrojowa 20 w Gołdapi, nad Jeziorem Gołdapskim.
Nie zmarnuj tego czasu. Możesz zbudować żelazną kondycję bez stresu i pośpiechu. Zacznij od mądrej Bazy Tlenowej, a start będzie czystą przyjemnością.
Wybierz dystans, a potem cel, jaki chcesz osiągnąć na tych zawodach:
Idealny na debiut. Celem jest pewne ukończenie zawodów bezpiecznie i bez ryzyka kontuzji.
Około 4 treningi w tygodniu, spokojne tempo, nacisk na bezpieczeństwo i systematyczność.
Dla osób aktywnych, które chcą powalczyć o wynik, a nie tylko dojechać do mety.
5–6 treningów w tygodniu, więcej intensywności, budowanie mocy i prędkości przy kontrolowanym obciążeniu.
Idealny na debiut. Celem jest pewne ukończenie zawodów bezpiecznie i bez ryzyka kontuzji.
Około 4 treningi w tygodniu, spokojne tempo, nacisk na bezpieczeństwo i systematyczność.
Dla osób aktywnych, które chcą powalczyć o wynik, a nie tylko dojechać do mety.
5–6 treningów w tygodniu, więcej intensywności, budowanie mocy i prędkości przy kontrolowanym obciążeniu.
