WTCS Pontevedra Finals 2026
| Data | |
|---|---|
| Lokalizacja | |
Dystanse
- Triathlon - olympic(1.5km / 40km / 10km)
- Triathlon - sprint(750m / 20km / 5km)
- Triathlon - olympic(1.5km / 40km / 10km)
- Triathlon - sprint(750m / 20km / 5km)
🟢 Masz 32 tygodni. To luksusowa sytuacja.
Nie zmarnuj tego czasu. Możesz zbudować żelazną kondycję bez stresu i pośpiechu. Zacznij od mądrej Bazy Tlenowej, a start będzie czystą przyjemnością.
Wybierz dystans, a potem cel, jaki chcesz osiągnąć na tych zawodach:
Idealny na debiut. Celem jest pewne ukończenie zawodów bezpiecznie i bez ryzyka kontuzji.
Około 4 treningi w tygodniu, spokojne tempo, nacisk na bezpieczeństwo i systematyczność.
Dla osób aktywnych, które chcą powalczyć o wynik, a nie tylko dojechać do mety.
5–6 treningów w tygodniu, więcej intensywności, budowanie mocy i prędkości przy kontrolowanym obciążeniu.
Idealny na debiut. Celem jest pewne ukończenie zawodów bezpiecznie i bez ryzyka kontuzji.
Około 4 treningi w tygodniu, spokojne tempo, nacisk na bezpieczeństwo i systematyczność.
Dla osób aktywnych, które chcą powalczyć o wynik, a nie tylko dojechać do mety.
5–6 treningów w tygodniu, więcej intensywności, budowanie mocy i prędkości przy kontrolowanym obciążeniu.
