Trzebnica Cross Duathlon 2019
| Data | 22-06-2019 ( pozostało ) |
|---|---|
| Adres | Trzebnica (woj. dolnośląskie) |
| Dystanse | Duathlon - cross Duathlon - cross (10km / 30km / 5km) |
| Link | https://www.zapisy.maratonczykpomiarczasu.pl/pl/duathlon-trzebnica |
Opis zawodów
Dystans główny Trzebnica Cross Duathlon (10-30-5): > 10 km biegu (cztery pętle po 2,5 km ścieżkami Lasu Bukowego) > 30 km rower (1 x duża pętla 11 km + 3 x małe pętle po 6,3 km) > 5 km biegu (dwie pętle po 2,5 km ścieżkami Lasu Bukowego).
Dystans krótki Trzebnica Cross Duathlon (5-11-2,5): > 5 km biegu (dwie pętle po 2,5 km ścieżkami Lasu Bukowego) > 11 km rower (1 x duża pętla 11 km) > 2,5 km biegu (jedna pętla 2,5 km ścieżkami Lasu Bukowego).
Biegowe trasy przełajowe przebiegają po ścieżkach Lasu Bukowego po terenie urozmaiconym podbiegami i dynamicznymi spadkami terenu.
Trasa rowerowa przebiega po drogach polnych i leśnych (Trzebnica – Machnice - Brochocin).
Organizator ustala wysokość opłaty wpisowej:
a) dystans główny Trzebnica Cross Duathlon (10-30-5 km):
◦ 80 zł do 19.06.2019
◦ 90 zł w dniu zawodów 22.06.2019
b) dystans krótki Trzebnica Cross Duathlon (5-11-2,5 km):
◦ 70 zł do 19.06.2019
◦ 80 zł w dniu zawodów 22.06.2019
Triathlon - Plany Treningowe
Wydarzenia w pobliżu
| [km] | Nazwa Wydarzenia | Data startu |
|---|---|---|
| 25.29 | Duathlon ACDC 2019 | 29-09-2019 |
| 27.44 | IV Zawody Triathlonowe o tytuł Mistrza Doliny Baryczy 2019 | 24-08-2019 |
| 77.06 | Bielawa Cross Triathlon 2019 | 04-08-2019 |
| 81.22 | Greatkids Kościan Duathlon 2019 | 25-08-2019 |
| 81.35 | GreatMan Kościan Triathlon 2019 | 25-08-2019 |
| 85.78 | Greatkids Śrem Duathlon 2019 | 15-09-2019 |
| 87.63 | Calisia Triathlon 2019 | 01-09-2019 |
| 87.74 | GreatMan Triathlon Śrem 2019 | 15-09-2019 |
| 95.29 | Triathlon Sława 2019 | 20-07-2019 |
Kolejna świetna książka znanego i cenionego w środowisku Toma Holland'a, eksperta w dziedzinie fitnessu oraz praktyka który ukończył 15 triathlonów IronMan. Wyobraź sobie, że za trzy miesiące zrealizujesz jedno ze swoich marzeń i ukończysz triatlon. Jest to możliwe dzięki wsparciu i radzie świetnego podręcznika Toma Hollanda Przygotowanie do triatlonu. Książka zawiera kompletny zakres inspirujących i ekscytujących metod treningowych, w tym 12 nowych planów treningowych, które kładą nacisk na to, co powinieneś robić codziennie, począwszy od dzisiaj, aż do dnia wielkiej imprezy, aby osiągnąć sukces startowy.