Triathlon dla Januszy i Grażyn to zawody, na które wstęp mają wyłącznie amatorzy. Start indywidualny jest tylko dla osób, które nigdy nie startowały na dystansie olimpijskim ani dłuższym, a pływać można nawet z dmuchanymi rękawkami. Imprezę organizuje Fundacja Aktywni Ślężanie z Sobótki nad Zalewem Sulistrowickim, w kompleksie SuliCamp w Sulistrowicach u podnóża Ślęży. Regulamin mówi wprost o popularyzacji triathlonu na wesoło i o integracji z osobami z niepełnosprawnością, które startują w pierwszej fali.
Termin: prognoza na sobotę 31 lipca 2027
Organizator nie ogłosił jeszcze daty edycji 2027. Zawody od lat odbywają się w ostatnią sobotę lipca albo pierwszą sobotę sierpnia: 30 lipca 2022, 29 lipca 2023, 2 sierpnia 2025 i 1 sierpnia 2026. Dlatego spodziewamy się startu w sobotę 31 lipca 2027. To prognoza, a nie potwierdzony termin. Termin uruchomienia zapisów fundacja ogłasza na profilu zawodów na Facebooku.
Dystans i limity czasu
W 2026 roku cały dystans liczył około 23,4 km:
- pływanie: około 400 m w Zalewie Sulistrowickim, limit 30 min
- rower: około 17 km, limit 1 h 15 min, a pływanie z rowerem 1 h 45 min
- bieg: około 6 km, limit 45 min
- limit na całe zawody: 2 h 30 min
Oprócz startu indywidualnego są trzyosobowe sztafety, w których każda osoba pokonuje jeden etap, oraz start rodzinny: osoba dorosła i nastolatek w wieku 16 do 18 lat pokonują wszystkie trzy etapy razem. Swoją kategorię mają też pary z osobą z niepełnosprawnością. Indywidualnie i w sztafecie startują osoby pełnoletnie.
Warunek amatorski jest poważny: w biurze podpisujesz oświadczenie, że Twoje starty nie obejmowały dotąd dystansu olimpijskiego, 1/4, 1/2 ani pełnego. Ten wymóg nie dotyczy osób startujących z małoletnią osobą z niepełnosprawnością.
Pływanie w Zalewie Sulistrowickim
Płyniesz jedną pętlę, a start odbywa się falami co 10 do 15 minut. Pianki neoprenowe, łapki, deski i pullbuoy są zabronione. Wolno za to płynąć z dmuchanymi rękawkami, kołem, bojką przypiętą do pasa albo makaronem, byle samodzielnie i stylem dowolnym, bez pomocy materaca czy pontonu. Organizator wprost liczy tu na kreatywność uczestników. Obowiązuje czepek z pakietu.
Trasa rowerowa
Rower to cztery pętle po około 4,2 km. Z SuliCampu jedziesz pod górkę w prawo do skrzyżowania przy Starym Dębie, potem w prawo na Sulistrowice, w centrum znów w prawo i przez tamę z powrotem do kompleksu. Ruch jest zamknięty tylko częściowo, więc obowiązują przepisy drogowe i zakaz draftingu. Rowery czasowe, triathlonowe i lemondki są zabronione, a każdy inny sprawny rower z działającymi hamulcami jest w porządku. Kask musi być zapięty przez cały etap, a numer startowy noszony z tyłu na plecach.
Trasa biegowa
Bieg to dwie pętle po asfalcie i drodze szutrowej. Ze strefy zmian biegniesz przez tamę do Plaży Gminnej, dalej wzdłuż zalewu leśną drogą do ul. Leśne Zacisze, w lewo w ul. Nową, do ul. Bolesława Chrobrego i w lewo w stronę plaży. Drugą pętlę kończysz przez tamę na mecie przy strefie zmian. Numer startowy na biegu nosisz z przodu.
Biuro, strefa zmian i harmonogram
W 2026 roku biuro w SuliCampie działało w piątek od 18:00 do 20:00 i w sobotę od 8:00 do 10:00. Strefa zmian stoi na trawie przy wyjeździe z kompleksu, a meta tuż obok. Starty szły falami: o 10:30 osoby z niepełnosprawnością, o 10:45 start rodzinny i pierwsze numery, potem kolejne fale co 10 minut, a o 11:35 sztafety. Odprawa techniczna odbywa się tuż przed startem i jest obowiązkowa. Rowery i rzeczy ze strefy zmian odbierasz do 15:00.
Wpisowe i pakiet
Cennika na 2027 rok jeszcze nie ma. W 2026 roku start indywidualny kosztował 250 zł, start rodzinny 350 zł, a sztafeta 550 zł. Osoby startujące z osobą z niepełnosprawnością i małoletni uczestnicy z niepełnosprawnością byli zwolnieni z opłaty. Wpisowe trzeba było opłacić w ciągu 7 dni roboczych od rejestracji, nie podlegało zwrotowi, a pakiet można było przepisać na inną osobę do 30 czerwca. Przy wpłacie po 14 lipca organizator nie gwarantował pełnego pakietu. W pakiecie był spersonalizowany czepek i upominek, posiłek w trakcie wydarzenia i talon na posiłek regeneracyjny.
Limity w 2026 roku wynosiły 150 numerów indywidualnych, 10 startów rodzinnych i 40 sztafet, razem do 220 osób.
Historia i charakter zawodów
Pierwsza edycja odbyła się jako Triathlon dla Januszy, a od 2019 roku zawody noszą obecną nazwę. Według fundacji edycja 2025 była już ósma, więc w 2027 roku można spodziewać się dziesiątej. Każda osoba na mecie dostaje medal, a nagrody trafiają do najlepszej trójki w kategoriach open kobiet i mężczyzn, par z osobą z niepełnosprawnością, sztafet i startu rodzinnego. Organizator dodaje, że największą nagrodą jest oficjalne miano Grażyny albo Janusza Triathlonu.
Dla kogo i jak się przygotować
To start pomyślany dla osób, które dopiero zaczynają, i dla osób, które chcą spróbować triathlonu bez presji wyniku. Jeśli pływanie Cię stresuje, wybierz sztafetę albo skorzystaj z dozwolonych pomocy w wodzie. Do startu indywidualnego wystarczy kilka tygodni regularnego ruchu: kilka wyjść na basen albo nad wodę, jazda na rowerze przez godzinę i bieg na 5 do 6 km.
Przed startem przejedź choć raz kilkanaście kilometrów, a zaraz po rowerze przebiegnij kawałek, żeby poczuć zmianę dyscypliny. Na rower weź sprawne hamulce i kask, a na bieg po szutrze zwykłe buty treningowe.
Zapisy i informacje
Zapisy prowadzi fundacja przez datasport, a termin ich otwarcia ogłasza na profilu Triathlon dla Januszy i Grażyn na Facebooku. Informacje o kolejnych edycjach i wyniki publikuje też strona Fundacji Aktywni Ślężanie.
