Przejdź do treści
6 tyg. do startu.Plan na ten start możesz zacząć w najbliższy poniedziałek.Zobacz plan od dzisiaj
Termin potwierdzony

Zimna Połówka & Chłodna Ćwiartka 2026

Zawody Zimna Połówka & Chłodna Ćwiartka 2026 to wydarzenie sportowe w miejscowości Niegowonice, Gmina Łazy (Polska).

Termin
19 grudnia 2026
sob
Do startu
6 tyg.
Dystanse
Bieg
Plan na te zawody od dzisiaj

Plan treningowy na Zimna Połówka & Chłodna Ćwiartka 2026

Masz 6 tygodni. Wybierz, jak chcesz je przepracować.

Zaczyna się od dzisiajTriathlifyTrener AI

Plan od dzisiaj z trenerem AI

199,99 zł
za 6 miesięcy

Wszystkie 6 tygodni od dzisiaj do mety, z fazą bazową, budowania i szczytową oraz taperingiem. Plan przelicza się co noc według snu, HRV i wykonanych treningów.

  • Przesuwa treningi, gdy chorujesz lub wyjeżdżasz
  • Garmin, Strava i Apple Health
  • Albo 39,99 zł miesięcznie lub 359,99 zł za rok (30 zł miesięcznie)
Zacznij w Triathlify

O zawodach Zimna Połówka & Chłodna Ćwiartka 2026

Zawody Zimna Połówka & Chłodna Ćwiartka 2026 to wydarzenie sportowe w miejscowości Niegowonice, Gmina Łazy (Polska).

Zimna Połówka & Chłodna Ćwiartka 2026: dystanse

  • Run(21km)
  • Run(21.1km)
  • Run(11km)

Zapisy i regulamin

Szczegóły, opłaty i zapisy prowadzi organizator na swojej stronie.

Widzisz błąd w danych? Napisz do nas.

Najczęstsze pytania o Zimna Połówka & Chłodna Ćwiartka 2026

Kiedy i gdzie odbędą się zawody Zimna Połówka & Chłodna Ćwiartka 2026?

Zimna Połówka & Chłodna Ćwiartka 2026 odbędą się 19 grudnia 2026. Miejsce startu: Niegowonice, Gmina Łazy. Harmonogram startów i mapy tras publikuje organizator w regulaminie.

Jak się zapisać na Zimna Połówka & Chłodna Ćwiartka 2026?

Zapisy prowadzi organizator w swoim systemie. Link znajdziesz na tej stronie w sekcji „Zapisy i regulamin”. Na popularne zawody miejsca kończą się na kilka miesięcy przed startem, więc nie zwlekaj z zapisem.

Jakie dystanse są na Zimna Połówka & Chłodna Ćwiartka 2026?

Na Zimna Połówka & Chłodna Ćwiartka 2026 możesz wybrać: Run: bieg: 21 km; Run: bieg: 21,1 km; Run: bieg: 11 km. Dokładny przebieg tras opisuje regulamin.

Jak przygotować się do Zimna Połówka & Chłodna Ćwiartka 2026?

Najprościej z gotowym planem w aplikacji Kalendarz Triathlonowy. Plany są sprawdzone przez setki użytkowników, a ostatni tydzień ustawiamy na dzień Twojego startu. Jeśli wolisz plan, który zaczyna się od dzisiaj i przelicza się co noc według snu, HRV i wykonanych treningów, wybierz Triathlify z trenerem AI. Oba warianty znajdziesz w sekcji z planem treningowym na tej stronie.

Ile kosztuje start w Zimna Połówka & Chłodna Ćwiartka 2026?

Opłata zależy od dystansu i terminu zapisu. Najtaniej jest zwykle w pierwszym progu cenowym (early bird). Aktualny cennik podaje organizator w systemie zapisów.

Czy na Zimna Połówka & Chłodna Ćwiartka 2026 potrzebna jest licencja?

Licencji Polskiego Związku Triathlonu wymagają głównie zawody rankingowe i mistrzowskie, a amatorzy często mogą wykupić licencję jednodniową przy zapisie. Zasady dla Twojej kategorii opisuje regulamin Zimna Połówka & Chłodna Ćwiartka 2026. Zawodnicy z zagranicy startują na licencji swojej federacji.

Czy można wystartować w sztafecie?

Wiele zawodów ma kategorię sztafet dwu- lub trzyosobowych, w których każdy pokonuje jeden etap. Czy Zimna Połówka & Chłodna Ćwiartka 2026 ją przewiduje, sprawdzisz w regulaminie albo w liście dystansów powyżej.

Gdzie trenować przed startem: Niegowonice, Gmina Łazy i okolice

Najbliższe miejsca do pływania i biegania od startu zawodów.

Noclegi na czas zawodów

Oferty w okolicy startu: Niegowonice, Gmina Łazy. Link partnerski Booking.com, dostajemy prowizję.

Kalendarz w telefonie

Aktualna baza zawodów, przypomnienia, integracja z Garminem i Stravą oraz plany treningowe w aplikacji.

Pobierz Kalendarz Triathlonowy z App StorePobierz Kalendarz Triathlonowy z Google Play

Dołącz do newslettera

Najważniejsze zawody i terminy zapisów raz na jakiś czas w skrzynce.