Swimrun Wióry 2019 - Góry Świętokrzyskie
| Data | 24-08-2019 ( pozostało ) |
|---|---|
| Adres | Pawłów (woj. świętokrzyskie) |
| Dystanse | Swimrun (2 km / 13 km) Swimrun (5,2 km / 28 km) |
| Link | http://www.goswimrun.pl/ |
Opis zawodów
Swimrun to bieganie i pływanie w dzikim terenie. Jedne z najcięższych wytrzymałościowych wyścigów na świecie.
Zasady gry są bardzo proste – naprzemiennie płyniesz i biegniesz naturalnym terenie. Swimrun to praca zespołowa. Od partnera możesz oddalić się jedynie na 10 metrów. Z tym z czym wystartujesz, musisz też zjawić się na mecie.
Nie licz na support z zewnątrz! Polegać możesz tylko na sile własnych mięśni i głowy oraz na partnerze.
Wchodzisz w to?
Dystanse:
SWIMRUN WIÓRY LONG – „ŚLADAMI PIONIERÓW” – 33 km (5,2 km swim / 28 km run – elevation 600 m.)
SWIMRUN WIÓRY SPRINT – 15 km (2 km swim / 13 km run – elevation 200 m.)
Limit uczestników – 100 zespołów (35 teamów dla dystansu długiego i 65 dla sprintu
Triathlon - Plany Treningowe
Wydarzenia w pobliżu
| [km] | Nazwa Wydarzenia | Data startu |
|---|---|---|
| 48.62 | Chęciny Triathlon 2019 | 15-09-2019 |
| 76.22 | VI Triathlon Kraśnik 2019 | 25-08-2019 |
Kolejna świetna książka znanego i cenionego w środowisku Toma Holland'a, eksperta w dziedzinie fitnessu oraz praktyka który ukończył 15 triathlonów IronMan. Wyobraź sobie, że za trzy miesiące zrealizujesz jedno ze swoich marzeń i ukończysz triatlon. Jest to możliwe dzięki wsparciu i radzie świetnego podręcznika Toma Hollanda Przygotowanie do triatlonu. Książka zawiera kompletny zakres inspirujących i ekscytujących metod treningowych, w tym 12 nowych planów treningowych, które kładą nacisk na to, co powinieneś robić codziennie, począwszy od dzisiaj, aż do dnia wielkiej imprezy, aby osiągnąć sukces startowy.