Ławka ze stojakiem na sztangę do treningu siłowego 4FIZJO PRO+

# **Ławka treningowa pod sztangę prosta PRO+ 4FIZJO** Domowa siłownia to miejsce, w którym nie może zabraknąć ławki treningowej pod sztangę. Bez tego typu sprzętu nie ma mowy o kompleksowym treningu siłowym nastawionym na skuteczną rozbudowę mięśni górnej części ciała. Jeśli taki jest Twój cel treningowy, koniecznie postaw na ćwiczenia na ***ławce pod sztangę PRO+ 4FIZJO**\!* Dzięki funkcji składania sprawdzi się ona nawet w niewielkich pomieszczeniach, a szeroki zakres regulacji i system blokad pozwolą Ci na bezpieczne wykonanie treningu z dużym obciążeniem. --- ## ***Ławka treningowa pod sztangę prosta 4FIZJO*** * **Wymiary ławki:** 120 × 65 × 102 cm * **Wymiary ławki po złożeniu na płasko:** 44 × 70 × 130 cm * **Wysokość stojaka pod sztangę:** 4 poziomy, 80-90 cm * **Wymiary siedziska:** 110 × 26 × 4,5 cm * **Kąt nachylenia ławeczki:** 3-stopniowa (15°-90°) * **Odległość siedziska od ziemi:** 40 cm * **Waga ławki:** 13 kg * **Maksymalna waga użytkownika:** 120 kg * **Maksymalny udźwig ławki:** 230 kg --- ## ***Dlaczego warto wybrać ławkę pod sztangę 4FIZJO?*** Projektując ławkę prostą pod sztangę, skupiliśmy się na każdym elemencie konstrukcyjnym, który ma wpływ na komfort i bezpieczeństwo: * **Maksymalne obciążenie ławki** do 230 kg pozwala na wykonanie treningu na każdym poziomie zaawansowania. * **Wzmocniona konstrukcja stojaka na sztangę, a także 4 przyssawki** zapewniają stabilność sprzętu nawet podczas treningu z dużym obciążeniem. * **Kompaktowe wymiary** ławki po złożeniu ułatwiają przechowywanie sprzętu między treningami nawet w niewielkich pomieszczeniach. * **odatkowe, boczne uchwyty na sztangę** pozwalają szybko odłożyć sztangę na niższej wysokości, co zwiększa poziom bezpieczeństwa. --- ## ***Szeroki zakres regulacji – dostosuj ławkę do swoich potrzeb*** Poprawna technika i precyzja wykonywania ćwiczeń z obciążeniem mają znaczenie na każdym poziomie zaawansowania, ale przy treningach z maksymalnym obciążeniem są one kluczowe. Dlatego projektując naszą ławkę treningową, postawiliśmy na szeroki zakres regulacji wysokości stojaka na sztangę. Uchwyty pozwalają na ***ustawienie sztangi na 4 wysokościach od 80 do 90 cm od ziemi**.* Ponadto dwa dodatkowe, boczne uchwyty na sztangę mogą być ustawione na 2 wysokościach: 62 i 65 cm. To wszystko sprawia, że bezpieczny i efektywny trening na ławce wykona każdy bez względu na wzrost i rozstaw ramion. Na sprzęcie 4FIZJO będziesz trenować tak komfortowo, jak w profesjonalnym klubie sportowym. --- ## ***Bezpieczeństwo treningu siłowego na pierwszym miejscu\!*** Bezpieczeństwo podczas treningu siłowego to kwestia najwyższej wagi, a im cięższe obciążenie, tym większego znaczenia nabierają zabezpieczenia. A tych w ławce prostej pod sztangę PRO+ 4FIZJO nie brakuje. Zacznijmy od ***podwójnego systemu blokady regulacji wysokości wsporników pod sztangę**,* który uzupełniliśmy o uchwyty boczne chroniące przed przypadkowym upuszczeniu sztangi. Dzięki nim będziesz trenować w poczuciu pełnej kontroli nad obciążeniem. Ponadto ławka treningowa PRO+ została wyposażona w zawleczki blokujące pozycję ławki, które wraz z szeroką podstawą zapewniają stabilność całej konstrukcji. --- ## ***Jak trenować na płaskiej ławce do ćwiczeń?*** Wyciskanie sztangi to tylko 1 rodzaj ćwiczenia, które wykonasz z wykorzystaniem ławki prostej. Tak naprawdę możesz na niej trenować każdą partię ciała także w wykorzystaniem hantli: * **Ćwiczenia na klatkę piersiową:** wyciskanie sztangi lub hantli w pozycji leżącej * **Ćwiczenia na barki:** wyciskanie hantli nad głowę, wznosy ramion w oparciu o ławkę, odwodzenie ramion w pozycji leżącej * **Ćwiczenia na plecy:** wiosłowanie hantlem lub wiosłowanie oburącz hantlami w oparciu o ławeczkę * **Ćwiczenia na nogi:** przysiady bułgarskie, hip trust * **Ćwiczenia na triceps:** wyciskanie francuskie, wyciskanie hantla nad głową siedząc --- ## ***Dlaczego warto ćwiczyć na ławce treningowej?*** Ławka treningowa poprawia stabilizację ciała i zapewnia lepsze wyizolowanie trenowanej partii mięśniowej. Ćwicząc na niej, zminimalizujesz także napięcie odcinka lędźwiowego. Ćwiczenia w pozycji leżącej nie wymagają dużego skupienia na prostych plecach i uniemożliwiają przechylanie tułowiem, czy bujanie ciałem. To wszystko ***sprzyja poprawnej technice i zmniejsza ryzyko wystąpienia kontuzji**.* Z tego powodu ławka treningowa prosta to świetny wybór zarówno dla osób początkujących, jak i tych zaawansowanych, które trenują z ciężkim obciążeniem. Ławka pod sztangę PRO+ 4FIZJO to solidna podstawa domowego treningu siłowego. Regulowana wysokość, kompaktowe wymiary i system blokad zapewniają bezpieczeństwo i komfort ćwiczeń każdej partii ciała. . Maksymalne obciążenie użytkowe (w kg) : 230 kg|Wbudowany uchwyt na sztangę : Z wbudowanym uchwytem na sztangę|Pochylenie : Z możliwością pochylenia|Szerokość (w cm) : 65 cm|Długość (w cm) : 120 cm|Waga (w kg) : 13 kg|Maksymalna waga sportowca : 120 kg|Stan produktu : Nowy.

Najlepsza cena Ławka ze stojakiem na sztangę do treningu siłowego 4FIZJO PRO+ u naszych partnerów to 299,99 zł.