Kanclerz Leśne Cross Triathlon Zabrze 2019
| Data | 14-07-2019 ( pozostało ) |
|---|---|
| Adres | Zabrze (woj. śląskie) |
| Dystanse | Triathlon - 1/8 ironman (475m / 22,5km / 5,275km) |
| Link | https://www.facebook.com/events/372843083483287 |
Opis zawodów
W tym roku wychodzimy z lasu, rywalizować będziemy na dystansie 1/8 IM (450 SWIM/22 Bike/5,5 RUN) wkrótce zapisy i więcej szczegółów.
Program:
7:00-7:45 Biuro zawodów oraz wprowadzanie rowerów do stref startowych
7:45-8:00 Odprawa
8:00 Start
Znajdź noclego w terminie od 13-07-2019 do 14-07-2019 dzięki Booking.com w lokalizacji Zabrze (Śląskie), ulica Srebrna 10. Za każdą rezerwację którą zrobicie przez naszą stronę otrzymamy prowizję, za którą od razu dziękujemy!
Garmin Forerunner 235 - Promocja
Zawody triathlonowe w okolicy
| Odległość [km] | Nazwa Zawodów | Start |
|---|---|---|
| 0 (km) | Ruś Cross Triathlon 2019 | 07-07-2019 |
| 23.31 (km) | Silesiaman Duathlon Katowice 2019 | 28-04-2019 |
| 29.66 (km) | XVII Cross Triathlon Tychy 2019 | 02-06-2019 |
| 30.24 (km) | Bike Atelier Triathlon Sosnowiec 2019 | 21-07-2019 |
| 40.05 (km) | Silesiaman Triathlon Pszczyna 2019 | 19-05-2019 |
| 42.12 (km) | I Triathlon Kędzierzyn-Koźle 2019 | 28-07-2019 |
| 43.83 (km) | Silverman Cross Triathlon 2019 | 09-06-2019 |
| 44.27 (km) | Swimrun Industrialny 2019 | 26-05-2019 |
| 45.89 (km) | X Cross Duathlon Żyrowik 2019 | 11-05-2019 |
| 53.77 (km) | Elemental Tri Series Blachownia 2019 | 07-07-2019 |
Książka Patrick'a Hagermana, Trening Siłowy do Triathlonu, to kompletny program treningowy, idealny dla rozpoczynających przygodę z triathlonem jak i średniozaawansowanych. Poradnik oprócz programów treningowych zawiera listę ćwiczeń poprawiających moc, szybkość i wytrzymałość mięśniową.