Przejdź do treści
2 tyg. do startu.Plan na ten start możesz zacząć w najbliższy poniedziałek.Zobacz plan od dzisiaj
Termin potwierdzony

Biegi im. ppłk. Maksymiliana Ciężkiego - DYCHA CIĘŻKIEGO I BIEGI MAKSIA 2026

<p>DYCHA CIĘŻKIEGO I BIEGI MAKSIA - Biegi im. ppłk. Maksymiliana Ciężkiego – Szamotuły 2026 Weź udział w wyjątkowym święcie biegania w Szamotułach! Dycha Cię...

Termin
22 listopada 2026
ndz
Do startu
2 tyg.
Dystanse
Bieg
Plan na te zawody od dzisiaj

Plan treningowy na Biegi im. ppłk. Maksymiliana Ciężkiego - DYCHA CIĘŻKIEGO I BIEGI MAKSIA 2026

Masz 2 tygodnie. Wybierz, jak chcesz je przepracować.

Zaczyna się od dzisiajTriathlifyTrener AI

Plan od dzisiaj z trenerem AI

199,99 zł
za 6 miesięcy

Wszystkie 2 tygodnie od dzisiaj do mety, z fazą bazową, budowania i szczytową oraz taperingiem. Plan przelicza się co noc według snu, HRV i wykonanych treningów.

  • Przesuwa treningi, gdy chorujesz lub wyjeżdżasz
  • Garmin, Strava i Apple Health
  • Albo 39,99 zł miesięcznie lub 359,99 zł za rok (30 zł miesięcznie)
Zacznij w Triathlify

O zawodach Biegi im. ppłk. Maksymiliana Ciężkiego - DYCHA CIĘŻKIEGO I BIEGI MAKSIA 2026

DYCHA CIĘŻKIEGO I BIEGI MAKSIA - Biegi im. ppłk. Maksymiliana Ciężkiego – Szamotuły 2026 Weź udział w wyjątkowym święcie biegania w Szamotułach! Dycha Ciężkiego to szybki bieg uliczny na dystansie 10 km, łączący sportową rywalizację z pamięcią o bohaterach zwycięskiego Powstania Wielkopolskiego – w tym roku wybitnego działacza Zygmunta Ciesielczyka. To wydarzenie dla każdego: od profesjonalistów walczących o życiówki, po całe rodziny i młodzież szkolną. Data: 22 listopada 2026 r. (niedziela) Lokalizacja: Szamotuły (bieg ulicami miasta). Dystans główny: 10 km (2 pętle po 5 km). Trasa: Szybka, płaska (90% asfalt), w dniu zawodów z atestem PZLA – idealna na rekord życiowy! Limit uczestników: 400 osób - bieg główny, 100 osób - biegi dziecięce. Biegi towarzyszące (Biegi Maksia): Dzieci w wieku 0–5 lat oraz 6–9 lat. Sztafety szkolne (szkoły podstawowe i ponadpodstawowe) – udział bezpłatny! Zapisy: Startują 1 lipca 2026 r. Obowiązują progi cenowe (im szybciej się zapiszesz, tym mniej zapłacisz). Cel imprezy: Upamiętnienie Powstania Wielkopolskiego, integracja społeczności oraz promocja Miasta i Gminy Szamotuły, Powiatu Szamotulskiego.

Biegi im. ppłk. Maksymiliana Ciężkiego - DYCHA CIĘŻKIEGO I BIEGI MAKSIA 2026: dystanse

  • Run

Zapisy i regulamin

Szczegóły, opłaty i zapisy prowadzi organizator na swojej stronie.

Widzisz błąd w danych? Napisz do nas.

Najczęstsze pytania o Biegi im. ppłk. Maksymiliana Ciężkiego - DYCHA CIĘŻKIEGO I BIEGI MAKSIA 2026

Kiedy i gdzie odbędą się zawody Biegi im. ppłk. Maksymiliana Ciężkiego - DYCHA CIĘŻKIEGO I BIEGI MAKSIA 2026?

Biegi im. ppłk. Maksymiliana Ciężkiego - DYCHA CIĘŻKIEGO I BIEGI MAKSIA 2026 odbędą się 22 listopada 2026. Miejsce startu: Szamotuły, Wielkopolskie. Harmonogram startów i mapy tras publikuje organizator w regulaminie.

Jak się zapisać na Biegi im. ppłk. Maksymiliana Ciężkiego - DYCHA CIĘŻKIEGO I BIEGI MAKSIA 2026?

Zapisy prowadzi organizator w swoim systemie. Link znajdziesz na tej stronie w sekcji „Zapisy i regulamin”. Na popularne zawody miejsca kończą się na kilka miesięcy przed startem, więc nie zwlekaj z zapisem.

Jakie dystanse są na Biegi im. ppłk. Maksymiliana Ciężkiego - DYCHA CIĘŻKIEGO I BIEGI MAKSIA 2026?

Pełną listę dystansów z odcinkami pływania, roweru i biegu znajdziesz w regulaminie zawodów.

Jak przygotować się do Biegi im. ppłk. Maksymiliana Ciężkiego - DYCHA CIĘŻKIEGO I BIEGI MAKSIA 2026?

Najprościej z gotowym planem w aplikacji Kalendarz Triathlonowy. Plany są sprawdzone przez setki użytkowników, a ostatni tydzień ustawiamy na dzień Twojego startu. Jeśli wolisz plan, który zaczyna się od dzisiaj i przelicza się co noc według snu, HRV i wykonanych treningów, wybierz Triathlify z trenerem AI. Oba warianty znajdziesz w sekcji z planem treningowym na tej stronie.

Ile kosztuje start w Biegi im. ppłk. Maksymiliana Ciężkiego - DYCHA CIĘŻKIEGO I BIEGI MAKSIA 2026?

Opłata zależy od dystansu i terminu zapisu. Najtaniej jest zwykle w pierwszym progu cenowym (early bird). Aktualny cennik podaje organizator w systemie zapisów.

Czy na Biegi im. ppłk. Maksymiliana Ciężkiego - DYCHA CIĘŻKIEGO I BIEGI MAKSIA 2026 potrzebna jest licencja?

Licencji Polskiego Związku Triathlonu wymagają głównie zawody rankingowe i mistrzowskie, a amatorzy często mogą wykupić licencję jednodniową przy zapisie. Zasady dla Twojej kategorii opisuje regulamin Biegi im. ppłk. Maksymiliana Ciężkiego - DYCHA CIĘŻKIEGO I BIEGI MAKSIA 2026. Zawodnicy z zagranicy startują na licencji swojej federacji.

Czy można wystartować w sztafecie?

Wiele zawodów ma kategorię sztafet dwu- lub trzyosobowych, w których każdy pokonuje jeden etap. Czy Biegi im. ppłk. Maksymiliana Ciężkiego - DYCHA CIĘŻKIEGO I BIEGI MAKSIA 2026 ją przewiduje, sprawdzisz w regulaminie albo w liście dystansów powyżej.

Gdzie trenować przed startem: Szamotuły i okolice

Najbliższe miejsca do pływania i biegania od startu zawodów.

Kluby triathlonowe w województwie wielkopolskim

Wszystkie kluby w województwie wielkopolskim (16)

Noclegi na czas zawodów

Oferty w okolicy startu: Szamotuły. Link partnerski Booking.com, dostajemy prowizję.

Kalendarz w telefonie

Aktualna baza zawodów, przypomnienia, integracja z Garminem i Stravą oraz plany treningowe w aplikacji.

Pobierz Kalendarz Triathlonowy z App StorePobierz Kalendarz Triathlonowy z Google Play

Dołącz do newslettera

Najważniejsze zawody i terminy zapisów raz na jakiś czas w skrzynce.