| Data | |
|---|---|
| Lokalizacja | |
Experience IRONMAN Kärnten-Klagenfurt, Austria: a 3.8 km lake swim in the Wörthersee, a hilly 180 km bike ride through Carinthia, and a flat 42.2 km run along the lake and through Klagenfurt
Swim: Lake; Bike: Rolling; Run: Flat; High Air Temp: 76 °F / 24 °C; Low Air Temp: 54 °F / 12 °C; Avg. Water Temp: 73 °F / 23 °C.
Nie zmarnuj tego czasu. Możesz zbudować żelazną kondycję bez stresu i pośpiechu. Zacznij od mądrej Bazy Tlenowej, a start będzie czystą przyjemnością.
Wybierz dystans, a potem cel, jaki chcesz osiągnąć na tych zawodach:
Dla tego dystansu rekomendujemy nasz najbardziej uniwersalny plan:
Idealny punkt wyjścia dla każdego krótkiego dystansu. Przygotujesz wydolność i technikę, która pozwoli Ci ukończyć Twoje zawody z uśmiechem.
Obejmuje 4 treningi/tydz. (Pływanie / Rower / Bieg)
Dla tego dystansu rekomendujemy nasz najbardziej uniwersalny plan:
Idealny punkt wyjścia dla każdego krótkiego dystansu. Przygotujesz wydolność i technikę, która pozwoli Ci ukończyć Twoje zawody z uśmiechem.
Obejmuje 4 treningi/tydz. (Pływanie / Rower / Bieg)
Startujesz na IRONMAN w Klagenfurt? Zebraliśmy sprzęt, który realnie się przyda przy pływaniu na otwartej wodzie w letnich warunkach.
