Triathlon | Trening | Porady Treningowe

RaceRanger jako standard w profesjonalnych zawodach triathlonowych

18 wrz 2023, 18:09:45

Jackson Laundry, wielokrotny zwycięzca zawodów IRONMAN 70.3, apeluje o wprowadzenie systemu technologicznego RaceRanger jako „standardu” na każdych zawodach profesjonalnych.

Testy Biegowe: Jak Sprawdzić Swoją Kondycję?

16 wrz 2023, 14:34:02

Testy biegowe, czyli jak sprawdzić, że trening biegowy przynosi oczekiwane efekty. Istnieje kilka łatwych do wykonania testów biegowych, dzięki którym zmierzymy progress. Oto kilka z nich.

Ultratriathlon: Ekstremalne wyzwanie dla ciała i psychiki

9 wrz 2023, 14:32:57

Ultratriathlon, choć nie jest tak powszechny jak triathlony na krótszym dystansie, zyskuje na popularności z każdym rokiem.W artykule przedstawiamy kluczowe informacje o ultratriathlonie.

Testowy Triathlon w Paryżu: pływanie zagrożone stanem Sekwany

8 sie 2023, 13:24:11

W światowym triathlonie pojawiły się obawy dotyczące możliwości pływania w rzece Sekwanie podczas Testowego Wydarzenia Olimpijskiego w stolicy Francji. Te…

365 Triathlon Adrian Kostera: pływanie zakończone ✔️

8 sie 2023, 12:55:25

365 Triathlon to inicjatywa Adriana Kostery, czyli najdłuższy triathlon świata przez 365 dni. Pierwszy etap 365 Triathlon Adrian Kostera właśnie zakończył

Zawody testowe IO Paryż 2023: Paulina Klimas na liście startowej

3 sie 2023, 10:19:26

Międzynarodowa rywalizacja na najwyższym poziomie w triathlonie osiąga nowy etap. Paulina Klimas, reprezentantka Polski, zostaje wpisana na listę startową zawodów testowych IO Paryż 2023.

Odżywianie i Nawadnianie w Triathlonie

29 lip 2023, 19:59:46

Triathlon to sport wymagający nie tylko odpowiedniego treningu i regeneracji, ale także odpowiedniego odżywiania i nawadniania w triathlonie.

IRON 102: Sean Conway zakończył na 105 triatlonach

26 lip 2023, 09:28:31

IRON 102, Sean Conway, brytyjski sportowiec wytrzymałościowy pobił rekord świata triathlonu na dystansie długim. Zrobił 105 triathlonów IRONMAN

Garmin Edge 540 i Edge 840

24 lip 2023, 16:49:41

Garmin, lider w dziedzinie technologii GPS, wprowadził na rynek dwa nowe komputery rowerowe – Edge 540 i Edge 840. Te…

Metoda Norweska w Triathlonie

24 lip 2023, 16:21:32

W świecie sportu, gdzie liczy się każda sekunda, metody treningowe nieustannie poddają się analizie. „Metoda Norweska” to ostatnio najbardziej na czasie, wywołując spór między dwoma legendami triathlonu – Markiem Allenem i Timem Donem.

Sean Conway: 102 Triathlony IRONMAN w 102 dni

21 lip 2023, 18:03:48

Sean Conway, fenomen wytrzymałości, osiągnął niewiarygodny wyczyn, kończąc 102 triatlony Ironman w ciągu 102 dni. Ten 43-letni sportowiec codziennie pokonywał…

Triatlonista Ross Edgley: ekstremalne pływanie

17 lip 2023, 11:11:46

„Triatlonista Ross Edgley przerwał próbę rekordu z powodu ekstremalnej fali upału w Europie. Upalne warunki doprowadziły do potencjalnego ryzyka odwodnienia i uszkodzenia nerek.”

Trening Wytrzymałości poprzez trening mentalny BET

14 lip 2023, 14:30:00

Podnoszenie „Ciężarów Mentalnych” po Treningu Sprawia, że Stajesz Się Szybszy. To wyniki badań które udowadniają że szkolenie wytrzymałości umysłowej pomaga w treningu.

Joshua Cheptegei: Debiut w Maratonie

11 lip 2023, 12:50:00

Joshua Cheptegei, rekordzista świata na dystansach 5000 m i 10 000 m, planuje w tym roku zadebiutować w maratonie. Ten utalentowany biegacz z Ugandy zadebiutuje na tym dystansie 3 grudnia w Walencji.

Trening mentalny: korzyści i techniki

22 cze 2023, 10:00:00

Trening mentalny, choć nie jest tak powszechnie rozpoznawany jak trening fizyczny, jest równie ważny dla naszego ogólnego zdrowia i dobrobytu….

Zwift Hub Smart Trainer: Rewolucja w świecie kolarstwa indoor

21 cze 2023, 16:53:16

Zwift, znana platforma treningowa dla biegaczy i kolarzy, zadebiutowała na rynku sprzętu sportowego z produktem Zwift Hub Smart Trainer. To…

Zwift Play: nowość w treningu kolarskim

18 cze 2023, 17:19:45

Zwift, popularna wirtualna platforma treningowa dla kolarzy i biegaczy, wprowadził nowy produkt do swojej oferty: Zwift Play. Ten innowacyjny urządzenie, obecnie w fazie beta, ma zrewolucjonizować sposób, w jaki użytkownicy korzystają z aplikacji Zwift.

Aplikacja treningowa: 6 platform do treningu kolarskiego

16 cze 2023, 20:16:36

W świecie cyfrowego treningu kolarskiego, wybór odpowiedniej platformy może być trudny. W tym artykule porównamy sześć popularnych aplikacji treningowych: Zwift,…

Jak zacząć trening do triathlonu: poradnik dla początkujących

13 cze 2023, 09:40:00

Triathlon to wyjątkowy sport, który łączy pływanie, jazdę na rowerze i bieganie w jednym intensywnym wyścigu. Jest to wyzwanie, które testuje Twoją siłę, wytrzymałość i determinację. Ale nie daj się zmylić – triathlon jest dostępny dla każdego, niezależnie od poziomu sprawności fizycznej, z odpowiednim treningiem.

Wyzwanie 365 Triathlon: Przekraczanie Granic dzień 2

2 cze 2023, 17:56:18

Adrian Kostera, polski ultratriathlonista, wyruszył na niesamowite wyzwanie – przepłynąć 1205 km, przejechać na rowerze 31132 km i przebiec 7833 km w ciągu 365 dni, czyli pokonać dystans nieco dłuższy niż obwód Ziemi.

Triathlon to sport, który łączy w sobie trzy dyscypliny: pływanie, jazdę na rowerze i bieganie. Jest to wyzwanie zarówno dla ciała, jak i umysłu, wymagające nie tylko siły, ale także wytrzymałości i determinacji. Trening w triathlonie jest unikalny, ponieważ wymaga równoczesnego rozwijania umiejętności w trzech różnych dziedzinach sportu.

Trening triathlonowy to harmonijne połączenie ćwiczeń kardio, siłowych i wytrzymałościowych. Każda sesja treningowa jest inna, co sprawia, że jest to sport pełen niespodzianek i ciągłych wyzwań. Bez względu na to, czy jesteś doświadczonym sportowcem, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z triathlonem, trening w triathlonie pomoże Ci poprawić swoją kondycję fizyczną, siłę i wytrzymałość.

Zapraszamy do skorzystania z naszych programów treningowych w triathlonie, które są dostosowane do każdego poziomu zaawansowania. Z nami odkryjesz, jak ekscytujące i satysfakcjonujące może być przygotowanie do triathlonu.