| Data | |
|---|---|
| Lokalizacja | |
Hoffer Triathlon Działdowo 2026 kolejna edycja zawodów triathlonowych zaplanowanych na 14 Czerwca 2026
Uczestnicy będą mogli wybrać między dwoma dystansami: 1/8 IM, obejmującym pływanie na dystansie 475 metrów, jazdę na rowerze na dystansie 22,5 kilometra i bieg na dystansie 5,25 kilometra, oraz 1/4 IM, składającym się z pływania na dystansie 950 metrów, jazdy na rowerze na dystansie 45 kilometrów i biegu na dystansie 10,5 kilometra.
Dokładnie tyle czasu potrzebujesz, by przejść pełny cykl przygotowań. Jeśli zaczniesz dziś, trafisz ze szczytem formy idealnie w dzień zawodów.
Wybierz dystans, a potem cel, jaki chcesz osiągnąć na tych zawodach:
Idealny na debiut. Celem jest pewne ukończenie zawodów bezpiecznie i bez ryzyka kontuzji.
Około 4 treningi w tygodniu, spokojne tempo, nacisk na bezpieczeństwo i systematyczność.
Dla osób aktywnych, które chcą powalczyć o wynik, a nie tylko dojechać do mety.
5–6 treningów w tygodniu, więcej intensywności, budowanie mocy i prędkości przy kontrolowanym obciążeniu.
Idealny na debiut. Celem jest pewne ukończenie zawodów bezpiecznie i bez ryzyka kontuzji.
Około 4 treningi w tygodniu, spokojne tempo, nacisk na bezpieczeństwo i systematyczność.
Dla osób aktywnych, które chcą powalczyć o wynik, a nie tylko dojechać do mety.
5–6 treningów w tygodniu, więcej intensywności, budowanie mocy i prędkości przy kontrolowanym obciążeniu.
