Duathlon Makowski to impreza z tradycjami - w tym roku odbędzie się po raz trzynasty. Jego inicjatorem był śp. Jerzy Zelman. Zawody odbywają się w Makowie Mazowieckim na dystansie spronterskim - 5 km biegu 22 km jazdy rowerem i 2,5 km biegu. Zapraszamy na nasze kameralne zawody, które organizowane są sercem i z pasji do sportu.
XIV Duathlon Makowski 2026
| Data | |
|---|---|
| Lokalizacja | |
Dystanse
- Duathlon - sprint(5km / 22km / 2.5km)
- Duathlon - sprint(5km / 22km / 2.5km)
🟢 Masz 31 tygodni. To luksusowa sytuacja.
Nie zmarnuj tego czasu. Możesz zbudować żelazną kondycję bez stresu i pośpiechu. Zacznij od mądrej Bazy Tlenowej, a start będzie czystą przyjemnością.
Wybierz dystans, a potem cel, jaki chcesz osiągnąć na tych zawodach:
Polecany wybór
🚀 Cel: Mój pierwszy start
Idealny na debiut. Celem jest pewne ukończenie zawodów bezpiecznie i bez ryzyka kontuzji.
Około 4 treningi w tygodniu, spokojne tempo, nacisk na bezpieczeństwo i systematyczność.
⏱️ Cel: Walka o czas / życiówka
Dla osób aktywnych, które chcą powalczyć o wynik, a nie tylko dojechać do mety.
5–6 treningów w tygodniu, więcej intensywności, budowanie mocy i prędkości przy kontrolowanym obciążeniu.
Polecany wybór
🚀 Cel: Mój pierwszy start
Idealny na debiut. Celem jest pewne ukończenie zawodów bezpiecznie i bez ryzyka kontuzji.
Około 4 treningi w tygodniu, spokojne tempo, nacisk na bezpieczeństwo i systematyczność.
⏱️ Cel: Walka o czas / życiówka
Dla osób aktywnych, które chcą powalczyć o wynik, a nie tylko dojechać do mety.
5–6 treningów w tygodniu, więcej intensywności, budowanie mocy i prędkości przy kontrolowanym obciążeniu.
Lokalizacja zawodów XIV Duathlon Makowski 2026 i noclegi
Opinie uczestników
Brak ocen dla tych zawodów