Jeśli chcesz aby twoje treningi były bardziej efektywne a ciało zdrowsze zapraszamy!
Plan konferencji:
10:00 - przywitanie uczestników ,wprowadzenie w tematykę konferencji.
10:15 - jak przygotować organizm do wysiłku oraz jak efektywnie się regenerować.
11:15 - jak radzić sobie z bólem, przeciążeniami, kontuzjami
12:15 - gdzie szukać dodatkowej mocy i sprawności .
13:15 - przerwa obiadowa
14:15 - jak efektywnie trenować.
16:15 - jak planować żywienie i suplementacja by osiągnąć wysoką formę sportową.
Wstęp wolny, ale ilość miejsc jest ograniczona. Zapisy na maila lukasz.michalak@aflofarm.pl
Zajecia poporwadzą:
- Dominik Omiotek - Fizjoterapeuta, kolarz, Mistrz Świata Masters
- Mateusz Damięcki - Specjalista do spraw żywienia, Trener personalny
- Marcin Fabiszewski - Trener triatlonu, założyciel TriWawa
