Logo Kalendarz Triathlonowy
Logo Kalendarz Triathlonowy
MapaKalendarzWynikiPlanyORG
Triathlon Dystanse
  • Triathlon
  • Triathlon Ironman
  • Triathlon 1/2
  • Triathlon 1/4
  • Triathlon 1/8
  • Triathlon olimpijski
  • Triathlon sprint
  • Triathlon super sprint
  • IRONMAN
  • Ultratriathlon
Multisport
  • Duathlon
  • Aquathlon
  • Swimrun
  • Aquabike
  • Dla dzieci
  • Sztafety
  • Indywidualne
  • Cykle triathlonowe
  • Odwołane i przełożone
Social media
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • Zaloguj się
  • Założ konto
  • Dodaj zawody
Triathlon w Polsce
  • Triathlon dolnośląskie
  • Triathlon kujawsko-pomorskie
  • Triathlon lubuskie
  • Triathlon lubelskie
  • Triathlon łódzkie
  • Triathlon małopolskie
  • Triathlon mazowieckie
  • Triathlon opolskie
|-_-|
  • Triathlon podkarpackie
  • Triathlon podlaskie
  • Triathlon pomorskie
  • Triathlon śląskie
  • Triathlon świętokrzyskie
  • Triathlon warmińsko-mazurskie
  • Triathlon wielkopolskie
  • Triathlon zachodniopomorskie

Zastrzeżenie

Informacje o wydarzeniach triathlonowych zamieszczone na naszej stronie, w tym daty, koszty uczestnictwa i szczegóły organizacyjne, są podane w celach informacyjnych i mogą ulec zmianie. Dokładamy wszelkich starań, aby dane były aktualne, jednakże nie ponosimy odpowiedzialności za ewentualne błędy, nieścisłości ani zmiany dokonane przez organizatorów. Zalecamy, aby przed rejestracją na wydarzenie zawsze sprawdzać najnowsze informacje na oficjalnych stronach internetowych organizatorów.


© 2017 - 2025 |Regulamin |O nas |Kontakt |Pomoc|Stajnie w Polsce - Trening i Pensjonaty
Lubimy ciastka i ciasteczka. Dowiedz się więcej jaki ich używamy w polityce prywatności
    1. Home
    2. Iron Dragon Triathlon 2023

    Iron Dragon Triathlon 2023

    Iron Dragon Triathlon 2023
    Data
    Lokalizacja

    Oceń zawody

    Dystanse

    • Triathlon - minitriathlon
    • Triathlon - olimpijski
    • Triathlon - sprint
    • Triathlon - minitriathlon
    • Triathlon - olimpijski
    • Triathlon - sprint

    Iron Dragon Triathlon to jedna z największych imprez triathlonowych w Polsce południowej. Zawody odbywają się corocznie od 2013 roku i przyciągają setki zawodników rywalizujących na różnych dystansach. 

    W 2023 roku zawody odbędą się 10 września w okolicach Krakowa, na terenach krakowskiego Lasu Wolskiego i Zalewu "Na Piaskach" w Budzyniu i Cholerzynie (gmina Liszki).

    Zawodnicy mogą rywalizować na kilku dystansach:

    1. Dystans olimpijski: 
       - Pływanie: 1,5 km (akwen sztuczny o głębokości do 9 m)
       - Rower: 40 km (szosa asfaltowa, ruch zamknięty, formuła z draftingiem)
       - Bieg: 10 km (droga asfaltowa)

    2. Dystans olimpijski - sztafeta: 
       - Składa się z trzech zawodników, każdy z nich pokonuje jeden z etapów (pływanie 1,5 km, jazda na rowerze 40 km, bieg 10 km)

    3. Sprint: 
       - Pływanie: 750 m
       - Rower: 20 km
       - Bieg: 5 km

    4. Triathlon Kids (konkurencje dla dzieci i młodzieży): 
       - Pływanie: 200 m
       - Rower: 5 km
       - Bieg: 1 km

    5. Aquathlon (konkurencje dla dzieci i młodzieży):
       - Dystanse różnią się w zależności od wieku uczestników, od 500 m biegu dla dzieci poniżej 7 lat, do 200 m pływania i 2 km biegu dla dzieci w wieku 14-15 lat

    Plany treningowe do tego dystansu

    Plany treningowe - Triathlon - olimpijski

    Profesjonalne plany treningowe przygotowane specjalnie dla tego dystansu

    Zobacz plany →

    Plany treningowe - Triathlon - sprint

    Profesjonalne plany treningowe przygotowane specjalnie dla tego dystansu

    Zobacz plany →
    Koszyk na bidon rowerowy Zefal Pulse A2 nieieski
    Koszyk na bidon rowerowy Zefal Pulse A2 nieieski
    74,50 zł
    Rolki biegowe TEMPISH GT 500 / 90
    Rolki biegowe TEMPISH GT 500 / 90
    1289,00 zł
    Rower trekkingowy ROMET GAZELA 9
    Rower trekkingowy ROMET GAZELA 9
    4398,99 zł
    Rower miejski damski Plumbike La Donna Gold Black 3B z hamulcem v-brake
    Rower miejski damski Plumbike La Donna Gold Black 3B z hamulcem v-brake
    3449,00 zł
    Deska pływacka dla dzieci Nabaiji z pianki 15-30 kg
    Deska pływacka dla dzieci Nabaiji z pianki 15-30 kg
    49,99 zł
    Longsleeve Męski On Running Club Long-t
    Longsleeve Męski On Running Club Long-t
    Brak ceny
    Koszulka sportowa męska Under Armour Sportstyle Left Chest LS
    Koszulka sportowa męska Under Armour Sportstyle Left Chest LS
    198,00 zł
    Okulary przeciwsłoneczne Julbo Edge Reactiv
    Okulary przeciwsłoneczne Julbo Edge Reactiv
    707,99 zł
    Buty do biegania męskie Skechers GO Run Pulse Haptic Motion
    Buty do biegania męskie Skechers GO Run Pulse Haptic Motion
    561,00 zł

    Lokalizacja zawodów Iron Dragon Triathlon 2023 i noclegi

    Razem z naszym parternem Booking.com możesz znaleźć najlepsze noclegi w okolicy zawodów Iron Dragon Triathlon 2023. Wybierz hotel na mapie lub szukaj noclegów na Booking.com. Za każdym razem kiedy rezerwujesz nocleg z naszej strony, otrzymujemy od Booking.com prowizję, która pozwala nam utrzymać kalendarz triathlonowy. Dziękujemy!
     

    Opinie uczestników

    Brak ocen dla tych zawodów

    Wydarzenia w pobliżu

    Aplikacja mobilna Kalendarz Triathlonowy do pobrania za darmo w App Store i z Google Play
    Aktualna baza zawodów
    Integracja Garmin i Strava
    Analiza i śledzenie postępów
    Plany treningowe i więcej
    Pobierz Kalendarz Triathlonowy z Google PlayKalendarz Triathlonowy dostępny w Apple Store

    To może Cię zainteresować: najnowsze artykuły o sprzęcie triathlonowym i treningu

    Strefy treningowe w triathlonie: jak z nich korzystać

    Ironman Nicea w domu: trening podjazdów z Rouvy i Climbing Threshold Session Sama Longa

    Sen sportowca: strategie regeneracji i monitoring w triathlonie

    Jan Frodeno podbija ultratrail przed OCC UTMB 2026

    IRONMAN World Championship 2025 w Kona: elita kobiet w akcji