Iron Dragon Triathlon to jedna z największych imprez triathlonowych w Polsce południowej. Zawody odbywają się corocznie od 2013 roku i przyciągają setki zawodników rywalizujących na różnych dystansach.
W 2023 roku zawody odbędą się 10 września w okolicach Krakowa, na terenach krakowskiego Lasu Wolskiego i Zalewu "Na Piaskach" w Budzyniu i Cholerzynie (gmina Liszki).
Zawodnicy mogą rywalizować na kilku dystansach:
1. Dystans olimpijski:
- Pływanie: 1,5 km (akwen sztuczny o głębokości do 9 m)
- Rower: 40 km (szosa asfaltowa, ruch zamknięty, formuła z draftingiem)
- Bieg: 10 km (droga asfaltowa)
2. Dystans olimpijski - sztafeta:
- Składa się z trzech zawodników, każdy z nich pokonuje jeden z etapów (pływanie 1,5 km, jazda na rowerze 40 km, bieg 10 km)
3. Sprint:
- Pływanie: 750 m
- Rower: 20 km
- Bieg: 5 km
4. Triathlon Kids (konkurencje dla dzieci i młodzieży):
- Pływanie: 200 m
- Rower: 5 km
- Bieg: 1 km
5. Aquathlon (konkurencje dla dzieci i młodzieży):
- Dystanse różnią się w zależności od wieku uczestników, od 500 m biegu dla dzieci poniżej 7 lat, do 200 m pływania i 2 km biegu dla dzieci w wieku 14-15 lat
/buty-do-biegania-salomon-speedcross-peak-gore-tex-l47790500-czarny-0000304715242.jpg)
